更年期综合征患者应合理营养饮食，适当的多吃些蛋类、瘦肉、鱼肉等食物，多吃些蔬菜水果类的食物。不要喝浓茶，喝咖啡，饮酒等，应保证心情舒畅，多参加户外活动，可以对症口服雌激素类的药物进行调理治疗。
首先家人要给与理解和包容，男性更年期的综合症在主要原因是由于雄性激素下降引起的一系列症状，可以在医生的指导下补充雄性激素治疗。从而改善症状，提高生活质量。同时要通过饮食调理。多参加群体活动和户外活动。
更年期综合征会有月经周期的变化和激素水平的降低，可以到医院做个激素六项检查可以确诊，可以选用滋补肾阴的药材来补身体。多运动锻炼身体，多听听音乐，保持心情舒畅，避免情绪刺激。
更年期病人需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯不偏食，也要避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化。吃一些药物进行调理，病情可以有所好转。
可以按照医生的指导吃一些补肾的药物来进行治疗，有可能是肾虚导致的。也可以吃一些养血清热的药物来进行治疗，更年期一般会出现口干，浑身乏力，失眠，精神不振，手足发热的情况，在生活中一定要少吃一些油炸食品。
更年期综合征会自愈。
绝经期是女性必须要经历的一个特定的生理期，就像女性的月经期、哺乳期等特定时期，年纪到一定程度就会绝经，进入更年期。但是更年期综合征并不是一种疾病，一直到49岁，就会出现肾经衰退，从而引起生育功能衰退，出现一系列的更年期症状，比如心慌、头痛、失眠、眩晕、耳鸣等，一般是正常的，可以自行缓解。
