头昏脑胀浑身不适

心理分析：你的症状主要是失眠多梦，头痛头昏脑胀，身体不适。体重增加，你的症状表现比较符合神经衰弱，神经衰弱的主要是由于心理冲突引起的，是否是出现了什么心理压力，你有什么担心的事吗？
心理指导：一般神经衰弱的治疗，主要是解决心理问题，如果自己知道问题所在，可以进行自我调节，如果不清楚，可以尝试心理咨询，针对失眠，可以进行自我调节，你不要太过于在意失眠在这件事，想的越多，担心越多，可能大脑越紧张就越疲惫，越难能入睡，梦也越多，所以要放轻松，按健康的方法，进行调整，注意饮食健康，生活规律，顺其自然就好，你可以试试以下的方法，运动：每天晚饭休息一段时间后做30-60分钟的运动，泡个热水澡，泡澡时可以听听轻音乐，睡前喝杯热牛奶，这样有助于您放松身体，改善身体素质，加深睡眠，提高睡眠质量， 生物钟与习惯：如果条件允许，卧室最好只拿来睡觉，条件不允许，那最好在床上不要玩手机做无关的事情，床最好只拿来睡觉，每天的睡觉时间最好固定，一到时间久上床以您最舒适放松的姿势躺好，闭上您的眼睛，大脑放空，什么都不要想，等待进入睡眠，长期坚持您的身体会形成自然的生物钟，习惯了就会自然的进入睡眠 冥想：每天一到睡觉时间就上床以您最舒适的姿势躺好，闭上您的眼睛，感受您的心跳，让它慢慢慢下来，想象您的身体从脚下一步步开始放松进入休息状态比如“我的脚趾现在很放松，血液慢慢流过，到达脚掌，脚掌也很放松。。。。一直到大脑”，这个方法最重要的是静心，专注。冥想的内容也可以是一些美好的事物或场景，主要可以使你放松下来就行 数息法：到睡觉时间以您最舒适的姿势躺好，闭上您的眼睛，感受您的心跳，让它慢慢慢下来，认真感受你的呼吸以你最放松，最舒适的方式吸气，呼气在吸气，吸气时认真感受吸入的空气经过鼻子、喉咙、肺部再到胃部，最后入小腹丹田处，这时候小腹会自然的微凸出来。呼气时小腹会自然慢慢的下凹，再经过肺、喉咙、到鼻尖。当一口气慢慢呼尽时，数一再吸气，呼气，每次数呼气，从1到10，依次循环，如果某个地方数错了或忘了可以从1开始，最重要是要静心，特别对胡思乱想有效

心理分析：你好，就你提供的情况来看，是由于个性过于敏感，易多思多虑，长期心理压抑紧张，没有及时关注及调整，形成的大脑功能失调，失眠多梦，身心功能衰弱，头疼头昏现象。
心理指导：建议你应调整治疗思路，接受身心同治，效果可能更好一些。可及时到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与会诊，通过中药调理身体，结合心理治疗改善病因，同时，加强运动锻炼，增强体质。

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度