男性更年期的原因是由于雄激素减少导致的，但是并不赞成去补充雄激素，平时多参加体育锻炼，养成一个良好的生活习惯和乐观的生活态度，必要时可以通过中医进行滋肝养肾的治疗。
男性更年期综合症会持续五年-六年，现在要适当加强营养，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，分散自己的注意力，把重点放在工作和学习上，注意休息，这样对身心健康是比较有帮助的。
更年期时如果身体比较好，头晕可能持续两年左右，但是如果身体抵抗力差，大概要3到4年，更年期头晕是一种正常的现象，由于更年期是一种特殊的时期，这时的卵巢功能会逐渐退化，雌性激素也逐渐变少。
绝经期的持续时间有很大的差别，通常在两年内是很常见的。
女人的更年期是指的是卵巢机能减退，随着年龄增长，出现的一种现象。妇女的平均更年期出现时间约为50岁。另外，45-55岁出现更年期也属于比较常见的情况。可能会持续2年左右，在此期间，建议女性要尽量保持心情愉快，不要总是生气，以免导致更年期问题加重。
更年期综合征得需要2-3年时间才能恢复正常。更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
