一般来说，调理肝火旺脾胃虚弱湿气重的方法如下：
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成，中医认为肝火旺盛会导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱就会导致体内湿气加重。肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸，还可以多吃草莓、葡萄等水果既能养肝，又能去火；脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；湿气重：患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪，通常在医生的指导下吃茯苓、猪苓等中药除湿气比较快、比较好。
意见建议：根据你的情况，吃参苓白术散更适合一些，但需要大约吃一个月。
意见建议：你好，这个情况下可以服用参苓白术散的，这个效果是比较好的。不要吃甜食和过于油腻不易消化的食物，吃饭时不要说笑，不要边看电视边吃饭。要少吃多餐，细嚼慢咽。注意增加体育锻炼，保持心情舒畅。
指导意见：晨起头昏，两小腿酸痛浑身乏力，大便多消化不好，性生活差要注意内分泌疾患如甲亢，糖尿病发生可能，也要注意消化系统疾患如慢性胃炎消化性溃疡及肝胆疾患引起可能，需要内分泌科医生指导下诊断治疗，不能单纯以脾胃虚弱进行分析治疗
意见建议：建议服用平胃丸比较好，服药期间不宜饮酒精类饮料，不宜吃蕃薯及刺激性食物
问题分析：参苓白术散健脾利湿，湿气重，大便不成型，等症状多为脾胃虚寒，温运不及，寒湿积聚所致。
意见建议：建议配合附子理中丸服用，忌食生冷食物，多户外运动，祝早日康复，多久不能确定。
