林蛙油有延缓衰老，提高免疫，补肾益精、润肺养阴的功效。林蛙油可以用温水把泡软等泡发后能直接吃下去，也可以在烹调后再吃，在烹调林蛙油时可通过蒸煮熬制等多种不同方法把做熟，这样能去掉林蛙油的腥味，会让的口感变得更容易让人类接受。
林蛙油的功效有养颜美容、提高人体免疫力、提高性能力、调节三高，林蛙油的吃法是可以炖雪蛤，含有丰富的维生素，蛋白质，氨基酸，蛋白质，矿物质以及营养物质，由此可见，林蛙油对人体的作用是多么广泛，无论是对机体发育，还是提高人体体质都有较强的促进作用。
糖尿病患者不能吃林蛙油。
所有动物性脂肪和油都含有高能量，糖尿病患者不能正常使用葡萄糖，因此糖尿病患者不建议使用蛙油。另外，建议患者在日常生活中不要吃饮食习惯、清淡的食物、富含蛋白质、维生素的食物、高糖和固有的食物。另外，如果出现血糖异常症状，必须及时到医院接受相关检查，在专家指导下服用降血糖药，必要时注射胰岛素，以便控制病情。
根据多种数据显示，羊奶更加适合宝宝。羊奶的矿物质含量高于牛奶，而且等量的绵羊奶在钙、磷、铁、锌等矿物质的含量上超过牛奶与山羊奶两倍之多，绵羊奶中钙与磷的相互搭配促进消化，其比例接近完美。
林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质，氨基酸和核酸等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁，细腻，保持肌体的年轻态，健康态，其含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收。
紫薯和红薯、白薯都可以增加饱腹感，增加胃肠道的蠕动，但是紫薯的热量相对于红薯比较低一些。如果想要减肥，吃紫薯或者是红薯都是可以的。可以选择在晚餐的时候适当的吃紫薯或者是红薯来代替主食就可以。但是也一定要限制摄入量，再好的食物也要适量，多吃都是会影响到减肥的效果的。减肥期间就应该做到管住嘴，迈开腿，还要纠正不良的生活习惯。
