我总是感冒,体质很差,总是觉得睡不好,每天是上起来全身没有力...

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我总是感冒,体质很差,总是觉得睡不好,每天是上起来全身没有力气,头很晕,平时没做什么体力活也总是觉得很累,手和小腿又酸又胀,而且我肠胃一直不好,总是胀痛,经常打隔,请问我要怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高山 主治医师 山东省聊城二级综合医院
擅长:内科
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你好:这种情况与体质差有关,注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,平时注意饮食,不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物,注意均衡营养。祝早日康复!
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总是睡不醒觉得身上没力气是属于神经衰弱表现,这与长时间的夜间睡眠不足和睡眠质量不好有关,这就会导致出现精神疲乏。可以平时服用安神的药物,有助于改善睡眠质量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

目前的症状不排除是由于气血瘀滞导致的,以明确是否存在血糖及血压等方面的问题,以便于尽早的对症治疗和处理,后背疼很可能与受凉及劳累有关系,一定要注意合理的休息,保持乐观的情绪。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头痛头晕、鼻塞流鼻涕常常是风寒性感冒比较常见的症状,很可能是由于最近天气变化比较大没有及时的增添衣物导致的风寒感冒。可以多喝一些热水,另外要注意保暖,不要频繁的脱穿衣服,吃一些感冒药。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

身体无力,犯困,是有很多的疾病是容易出现这样的症状的,首先是需要检查一下血糖情况是否正常,血压是否在正常的范围内。还有就是体内的微量元素是否在正常的水平内,这些都是需要检查清楚。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

老是觉得全身乏力无精打采老想睡的原因可能是平时睡眠质量比较差,导致睡眠不足,要每天保证睡眠在六到七个小时,如果平时上班的压力比较大,也会导致白天没有精神。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

心理总是紧张可以增强自信心,加深对自己的认知,以平常心对待致自己紧张的每一件事。行自我调节,如果还不能有所缓解的话,可以去医院心血管科看看,做个心电图以排除是心脏本身方面的疾病。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。