由于睡眠之前白天进行剧烈运动，导致踝关节肌肉韧带拉伤，夜间睡眠后渗出增多，引起疼痛。排除外伤因素，也有可能是由于长时间行走导致足底筋膜炎引起的疼痛。由于高嘌呤饮食刺激，导致尿酸升高，引起痛风性关节炎。
有可能是因为当时治疗不够彻底，或者是恢复的时候自己不注意导致出现再次损伤。如果疼痛严重的话，需要打石膏固定。平时注意不要过度用力，或者是长时间站立，锻炼时应该注意适当。
脚踝处创伤性关节炎的病变发生，因经常的崴伤脚踝处，会导致脚踝处的关节面受损，固定关节的韧带及软组织过度的牵拉扩张，导致了韧性降低，无菌性炎症发生，引发了经常受伤的症状发生。需要静养，休息，避免过度的活动，以免造成再次的损伤，要进行脚踝处的磁共振等检查，全面的了解关节面及周围韧带软组织的状况，给予石膏外固定，制动，配合三七接骨片，脉络宁等药物治疗。
病情分析：你好，这种情况一般是踝关节韧带损伤或者伴有骨折发生。
意见建议：建议你最好去医院拍个片子排除下有无骨折，暂时可以冰敷消肿，减少走路。
意见建议：你好，根据你说的情况考虑是肌肉牵拉引起的症状的，需要你给予热敷处理的，同时需要你给予活血类药物对症率的
问题分析：根据您所说的情况，足部扭伤后出现走路过久后疼痛的现象，考虑还是由于软组织损伤引起的可能性大。
意见建议：建议患者首先注意避免过度劳累，软组织损伤的话很容易出现复发的现象，因此疼痛不适严重的话，及时去医院疼痛科就诊，遵医嘱使用活血止痛胶囊以及氯唑沙宗片口服，同时配合使用红花油外用涂抹治疗，生活中注意避免穿着过紧的鞋子，可以配合中药烫药熏洗浸泡的方法促进损伤部位修复。
