月经第一天疼，有可能是体寒引起的，但也可能是着凉、剧烈运动、过度劳累等原因导致的。
出现月经第一天疼的现象时，患者可以喝一点红糖姜水、益母草颗粒来起到活血化瘀、驱寒的作用，也可以对腹部进行热敷，缓解疼痛。而且患者在月经来的前几天，还需要注意保暖，避免着凉，以免加重痛经的现象。另外，患者还避免干重活、累活，这也可以有效的缓解痛经。
体寒会有一些的疾病，比如月经不调、宫寒、易生病等，这是需要及时调理。平时可以多吃一些辛辣刺激的东西，比如洋葱、辣椒等，可以帮助身体产热量，促进血液循环。其次，吃点西洋参，这是一种补气佳品，性平和，可以单独泡水。平时多吃一些蛋白质含量高的食物，可以适当吃点动物内脏、菠菜。
一些女性经常感觉到手脚冰凉，很容易有一些妇科疾病，体寒导致宫寒严重的甚至导致不容易怀孕，就是主食必须要摄取，千万不能为了减肥不吃主食，在平常也要适当的吃一些坚果，坚果可以增强人们的体质，并且也可以起到御寒的作用。
体质阴寒是会导致月经推迟现象的，体质阴寒是指女性朋友肾阳不足，不只是会影响到女性朋友的月经，还会有经血块，还会出现闭经的现象，严重的时候甚至会出现不孕的现象。
病情分析：考虑还是寒性体质引起的症状，需要积极检查和服用药物。一般情况下需要化验激素六项或者彩超检查。
意见建议：建议服用药物乌鸡白凤丸或者调经丸。另外看化验激素六项的结果。如果不严重保持心情舒畅很重要。
体寒会导致气虚，同时会引起血瘀，这会影响月经，可能会导致月经不调。体寒还会导致妇女宫寒，所谓宫寒是指妇女肾阳不足，会出现下腹坠痛、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉、舌苔薄白为主要症状。女性宫寒易老，宫暖很重要，除了中医热敷刮痧等疗法外，还要注意饮食，不要贪凉，不吃生冷刺激性食物，除此之外，还要注意多运动，保持愉悦的心情，都有助于防止衰老和月经不调。
体寒喝姜水有一定的作用。生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经。对于体寒的人来说，喝姜水可以在一定程度上缓解体寒症状。生姜中的姜辣素等成分能够促进血液循环，使身体产生温热感，从而帮助驱散体内的寒气。体寒的人往往会出现手脚冰凉、怕冷、容易疲劳等症状。喝姜水可以改善血液循环，让手脚等末梢部位得到更多的血液供应，从而缓解手脚冰凉的情况。此外，生姜还具有温中散寒、解表散寒的作用，对于因受寒引起的感冒、腹痛、呕吐等症状也有一定的缓解效果。喝姜水并不是治疗体寒的唯一方法，也不能完全替代药物治疗。如果体寒症状较为严重，或者伴有其他疾病，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定治疗方案。同时，体寒的人在日常生活中还可以通过适当的运动、合理的饮食、保持良好的生活习惯等方式来改善体寒状况。
晒热石头一般不能治疗体寒。选择正确方法才能减少对自身产生一些不良反应。石头晒热之后，如果直接躺在上面，会对皮肤产生刺激引起灼热感，还会烫伤皮肤，并且石头比较粗糙，还可能会导致皮肤变得粗糙，并不能起到治疗体寒的作用，如果长时间躺在晒热的石头上面，还会引起腰酸背痛的表现。体寒可能是在日常生活中没有做好保暖工作、吃过多寒凉性食物、不良生活习惯等因素造成，无法通过晒热石头来改善。日常生活中，外出时要做好保暖工作，避免受到冷空气刺激，也需要在饮食上选择温热、易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、牛奶等。平时也能做跑步、游泳等体育运动。
身体寒气太重发际线会高。体内的寒气太重，可能会降低身体的抵抗力和免疫力，也有少数患者可能会出现呼吸道表现或者是肺部表现，比如会出现风寒感冒，感冒以后可能会出现打喷嚏，流鼻涕，还可能会导致咽喉部位发痒或者是疼痛，也有少数患者可能会出现痰液发白稀薄。体内的寒气太重，可以在医生的指导下通过健脾益气丸治疗、也可以选择祛风散寒的药物和薏苡仁治疗。
体寒怕冷的人可以通过适当运动、调整饮食以及中医理疗的方式进行调理。1、适当运动：平时可以适当进行体育锻炼，例如快走、慢跑、跳绳、打太极拳等，有利于提高自身的免疫力和抵抗力，进而增强体质，改善畏寒的情况。2、调整饮食：平时应适量吃清淡、易消化、温热的食物，例如小米粥、蔬菜粥、鲫鱼汤、鸡蛋羹等，有利于补充营养，还在一定程度上具有驱寒的效果。但是尽量不要吃生鱼片、雪糕、冰淇淋等过于生冷的食物，以免加重体寒的病情。3、中医理疗：建议前往正规的医疗机构选择针灸、艾灸、拔火罐等中医理疗的方式进行调理，能够达到温经通络、温中健脾、升阳益气、祛寒逐湿等功效，对身体有一定的好处。若上述方法仍不能有效改善体寒怕冷的情况，需要尽快就医，明确诊断后进行相应的治疗。
