已经是一种正常的生理反应，是男人生殖系统进入成熟阶段的标志。每个人出现遗精的时间并不相同。建议平时多做一些体育锻炼，饮食清淡一点，不要吃辛辣刺激性食物。可以吃一些新鲜的蔬菜水果。也可以出现遗精，也是生理性的，如果遗精太多或者是精液稀少，或者是伴有腰膝酸软。
维生素C和维生素e都是有助于美容美白的，是可以一起吃的，但是为了避免肠胃刺激，可以在饭后服用。平时外出时一定要做好防晒工作，否则容易皮肤发黑的，平时可以多补充一些维生素C的食物，比如说猕猴桃，番茄，橙子等。
可以帮助吸收其中的营养，可以起到美容养颜作用，促进新陈代谢或者在晚上吃。维生素c属于水溶性维生素，选择空腹食用。具有抗氧化作用，可清除人体自由基，提高人体抵抗力和免疫力，平时多注意饮食搭配，可选择维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
吃维生素c以及维生素e对身体会有很多好处。维生素c和维生素e等具有抗氧化性，对美白皮肤去除暗斑有良好的效果。维生素c能够软化血管，预防牙龈出血以及坏血病都有好良好的疗效，还能提高伤口愈合的能力，以及增强机体抵抗力，都有很好的疗效。维生素e还能预防流产，提高生育能力以及烧伤冻伤后皮肤修复能力。平时可以多吃些富含维生素c多的蔬菜水果。
白血病M3型是比较严重的，需要先做一下血液的生化和常规以及相关骨髓的检查，如果出现恶病质需要及时根据检查的结果进一步的确诊治疗，当然不排除是会导致功能失调和障碍的症状。先做一下骨髓的检查以及结合化疗维A酸进一步地调节治疗会比较好。
维生素B族的主要功能体现为帮助人体代谢，可以为人体提供制造血液所需要的营养素，作用于神经系统促进人体产生能量。维生素b族片适用于维生素b缺乏的病人。维生素B组片应按剂量服用，不要长期大剂量服用，防止出现中毒的现象，用药时注意忌口。
