维生素B族的作用是什么

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我遵医嘱买了维生素B族片,维生素B族的作用与适合人群,服用时应注意什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
维生素B族的主要功能体现为帮助人体代谢,可以为人体提供制造血液所需要的营养素,作用于神经系统促进人体产生能量。维生素b族片适用于维生素b缺乏的病人。维生素B组片应按剂量服用,不要长期大剂量服用,防止出现中毒的现象,用药时注意忌口。
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B族维生素对于人体的消化代谢、能量转化,神经系统健康、血细胞生成、皮肤黏膜系统的稳定等多个方面起重要作用。如果补充过量,可能会有一定的不良反应,如出现头痛,恶心,腹痛等。

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B族维生素具有治疗脚气,口角炎,预防胎儿畸形等的作用,是所有人体组织必不可少的营养素,是参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢的辅酶,因此被列为一个家族,均为水溶性维生素,在体内的时间只有数小时,必须每天补充。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

B族维生素作用是帮助消化吸收,帮助肝脏肾脏解毒排毒,可以缓解生活压力,令人精神充沛,消除疲劳,可以维护神经系统正常工作,是健康所需的维生素。预防血管性心脏病,代谢脂肪、清除肝脏脂肪、降低胆固醇、防止毛发脱落,防止湿疹。

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安利维生素B族营养素包括叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、泛酸、肌醇、氨基安息香酸。B族维生素都是水溶性维生素,是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。B族维生素缺乏可出现舌炎、口角炎、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、脚气病、皮肤溃烂、神经衰弱。

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消化系统,促进食物的消化和吸收,有助胃肠道蠕动,有助缓解便秘和腹泻。呼吸系统,使呼吸道免疫功能提升,减少咳嗽、咳痰、咽痛、咽干等呼吸道刺激和黏膜刺激症状。心血管系统,减少冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生率,有助于以病变的心血管内皮细胞修复。

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服用B族维生素有利于人体松弛紧绷的神经,缓解疲劳,减轻心理压力,促进人体新陈代谢,令人精力充沛。还可以改善自身免疫功能,预防口腔、舌、唇炎等,促进头发皮肤的再生长,改善消化系统健康状态,加快伤口恢复。B族维生素包括维生素B1,B2,B6,B12,烟酸、叶酸、生物素、几种维生素作用各不相同,只有同时补充才能保证较高的生物利用度。

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