注意休息和改变饮食生活习惯，与饮食饮酒有很大关系和影响的，需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。饮食上以清炎为主，忌辛辣刺激的食物，多喝水，多运动，禁烟禁酒，要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯。
从中医的角度来说，肝脏不好可能会导致失眠。
比如晚上11点到第二天凌晨1点，血是在胆经和肝经运行的。如果患者在此期间睡眠不好，可能是胆经有问题。肝脏不好的患者可能会表现出疲劳和过早饱腹的症状，或者乙肝、丙肝等问题的患者，会导致肝脏出现症状，如黄疸、周围神经病变等。失眠的原因与心理、生理因素有关，也与患者自身的生活方式有关。比如经常熬夜，休息不好，疲劳导致生物钟紊乱，都会引起失眠。
肝衰竭通常表现为全副身躯健康，状况衰退，会体重下降，极度虚弱，严重的有可能导致起床困难，生活不能自理，黄疸进行性加重，发热，病情严重的，可以并发脑水肿，早期治疗，治疗后要卧床好好休息，多吃一些高糖低脂，蛋白质含量适宜的食物。
去医院检查肝脏，主要是通过肝脏的彩色多普勒超声检查或肝脏的ct检查。同时，还需要采血检测乙肝五项肝功能及其他实验室检测，以确定是否有肝脏病变，并根据检测结果有选择地进行对症治疗。
如果肝脏不好，失眠合理，可以用一些安神补脑的药物进行治疗。
肝不好的患者出现失眠，主要是合理应用了一些安神补脑的药物。应该选择一些对肝功能没有损伤的药物，也可以用一些中成药进行调理。同时，心理调理也要做。饮食方面，也可以多喝牛奶，多吃豆制品，有利于促进睡眠的恢复。需要明确肝功能异常的根本原因，根据病因进行治疗，合理应用一些保肝药物进行治疗。
