月经失调的原因很多，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等都是可以引起月经失调的。排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
月经量少大部分是由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够，做一个检查性激素六项的检查，B超看看，明确诊断，遵医嘱调理月经。多久能好这也说不定，积极治疗，慢慢调理。是可以好的。
可以多吃一些红枣类补血的食物。出现月经量减少的情况，一般月经血量偏少，分为几个方面，首先应该进行彩超检查检查一下子宫大小是否存在子宫偏小或幼稚子宫而引起的月经排血量偏少，可以进行抽血化验检查，检查激素水平是否存在异常，也可以进行宫腔镜检查子宫内膜情况，还有可能是由于进行过宫腔内操作，而导致子宫内膜粘连，引起的月经血量偏少。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经只有几滴可能是宫寒、多囊卵巢综合征等原因引起的。如果患者不注意保暖，导致腹部受凉，可能会引起宫寒，从而出现月经稀少的情况。建议患者可以适当口服生姜红糖水，按摩腹部来缓解症状。此外，月经只有几滴还可能是多囊卵巢综合征引起的，患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片、雌二醇缓释贴片等药物进行治疗。
月经不调来的量少，可以通过吃一些调理内分泌的中药进行调理。也可以去正规的医院做相关的妇科检查，看是否有其他妇科疾病引起月经不调或者月经量少的原因。平时也不要吃辛辣刺激的食物，可以有效缓解月经不调的症状。
