我月经总是错后一两天，有时错后10天，色量正常行经6天...

月经不调后错怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，保证营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天可以吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

不要紧。工作压力大导致月经错后可能是身体气血亏虚反应引起的症状，必要时可以吃一段时间调节气血不足的药物，平时注意饮食调节，加强营养，保持心情愉悦，不要过度劳累。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经不调后错可以用雌孕激素做人工月经周期，如果是炎症引起，应该积极治疗妇科炎症，治疗期间养成规律的生活习惯，少熬夜，少吃垃圾食品。引起月经不调的原因有很多种，生殖器有炎症，内分泌失调，生活紧张，压力大，都有可能造成月经不调。

月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。

正常的月经有其规律性，每个月在固定的时间出现有规律的阴道流血，称之为正常的月经，因素月经周期，所谓月经周期，是指两次月经第一天之间的间隔时间，正常范围在21-35天。经期，经期是指月经第一天来到月经走的时间，正常范围是3-7天。