月经就来了三天而且量很少可以通过调整饮食、适当锻炼等方法进行处理。
月经来了三天量很少，如果月经量也少于5毫升那就是量少，月经量少时可以从以下方面进行调理：1.调整饮食，经常吃点生姜，生姜能够驱寒暖宫，促进血液循环，常吃菠菜，菠菜含铁离子，有补气养血的作用，特别是对于出现贫血的女性能够提高免疫力，加快新陈代谢，预防妇科疾病。同时补充蛋白质类的食物，如鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉、黑鱼等；2.坚持锻炼，最好每天进行半小时左右的户外锻炼，对月经少都有很好的调理作用。
干活累了一般是会影响月经的。月经通常受下丘脑-垂体_卵巢-子宫四方面因素影响，如果一方面出现问题，就通常会导致月经不调。比如月经期间女性从事过重体力劳动，可能会导致月经量增多、经期延长、下腹部疼痛等症状。由于女性月经期间是特殊的生理时期，此时的免疫力低下，情绪低落，食欲不振，周身乏力倦怠，所以在此期间女性过度劳累，一般会影响月经，也会影响月经期间体质的恢复。建议月经期间的女性注意休息，避免过度劳累，禁食寒凉性刺激食物。
通常情况下，月经就来了一天且量很少的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：月经就来了一天且量很少的患者可以按照医嘱吃逍遥丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药来调理身体。
日常护理：月经就来了一天且量很少的患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
产后第2个月就恢复月经来潮，是正常的现象，每个人体质不一样，所以产后月经复潮的时间也不一样。大部分产妇会在停止哺乳期之后恢复月经来潮，但也有部分产妇在哺乳期间就恢复月经。来月经的时候，奶量会有些许减少，所以注意多喝汤水，多休息，尽量保证泌乳量。
如果怀孕期间过于劳累，极容易导致流产，因为在怀孕初期，胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接不够紧密，孕激素分泌不足，容易出现先兆性流产。建议注意休息，及时补充所需营养。
生完孩子第二个月就来月经正常的，通常产后20到40天恢复正常月经就属于正常，如是在产后第二个月就来的月经，只要月经量正常，没有明显的腹痛，腰酸，流血块等不舒服症状，都是属于正常的。