眼睛干涩在平时多食蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾。
查一下血常规尿常规以及肝肾功能，头颅CT等相关检查。可能是上火引起的症状，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，全方面的调理。需要注意休息多喝水勤排尿多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食辛辣刺激的食物。
头晕眼睛干涩眼皮厚重是正气不足阴精亏损导致的浑身无力困乏。注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。平时注意均衡营养，注意休息，不要着凉了，怀孕中，一般问题不大，不是肚子疼见红就好。
每天跳绳半小时有增加自己的弹跳力，增加身体的协调性的好处，简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。
孩子眼睛发干的原因有多种，导致儿童干眼症最常见的原因有很多，比说家长经常给孩子玩手机，电脑，熬夜，没有好好休息，从而引发干眼症，另外不有一种就是过敏性结膜炎，因为孩子的长期的使用抗过敏的眼药水来滴眼睛，对结膜的杯状细胞造成了一定的损伤，影响泪液分泌质及量的改变从而出现的眼表干涩酸痛等一系列的症状。所以应让孩子经常休息，保证充足的睡眠，不要总给孩子使用电子设备，可以补充人工泪液类的眼药水治疗。
