脾胃不和肾虚阴亏怎么治，腰容易扭伤，长时...

脾胃不好，气血两虚。可以口服药物。同时，患者也可以去医院做血常规检查，看看是否发生贫血。如果红细胞减少，口服抗病毒药物可用于联合用药。平时，患者也应该注意加强营养，多吃高蛋白的食物。

脾胃不和正常表现为寒热错杂，升降失常，虚实相兼，临床症状为：心下（胃脘部）痞满，按之柔软，但满而不痛，脘腹胀满，食欲不振，脾胃失和，脾气不升则出现下利、肠鸣，胃气不降则表现为呕吐，舌淡苔黄腻，脉濡或数。在饮食方面尽量多吃一些健脾和胃的食物，例如红豆薏米粥、生姜红糖汤等，尤其是不要吃寒凉的食物，容易造成脾胃虚寒，导致病情更为严重。

通常情况下，脾胃不和的患者可以适量吃小米粥、苹果等食物，具体情况分析如下：
1.小米粥：脾胃不和的患者主要表现为腹部发胀、食欲差、恶心、呕吐等，小米有养胃健脾、补益虚损等功效，对于反胃、呕吐、腹泻等症状有很好的效果，因此脾胃不和的患者可以适量吃小米粥。
2.苹果：苹果不光是一种食物，还有很好的药用价值，具有益胃、生律、醒酒等功效，因此脾胃不和的患者可以适量吃苹果。

一般情况下，脾胃不和的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：脾胃不和的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用四君子汤、肉果理中汤、苓桂术甘汤等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还可以多吃清淡、易消化的食物，比如白粥、南瓜粥等，还应注意休息，不要过于疲劳。

腰部扭伤是肥胖、长时间伏案、缺少运动引起的。腰背部缺乏锻炼，腰侧的肌肉会松弛，导致力量降低。如果病人弯腰过多，或者是负重太多，那么可能会出现腰椎脱臼的情况。可以通过锻炼腰部两侧的肌肉来减轻疼痛，比如五点支撑、小飞燕的动作，或者是腰部的伸展，这样可以减少腰部的扭伤。另外还要注意自己的工作性质，避免弯腰、久坐、久站等活动，特别是负重会导致扭转。

脾胃不和失眠可以通过以下几种方式进行治疗：
1、补中益气丸是一种具有健脾养心、益气补血作用的食物，可以消除脾胃不和引起的食欲不振、身体疲倦无力、失眠、健忘、头晕头痛、面色暗黄等症状。
2、饮食调理。脾胃不和引起的失眠患者可以通过改善饮食来缓解症状，平时要少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些大枣、酸枣仁、薏米、粳米等具有改善脾胃不和作用的食物。