医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙红杰
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:擅长疾病与饮食营养调节
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健康指导:脱发原因很多,排除病理性因素,生理性脱发是正常的,一般每天70根以内属正常现象,秋天稍微严重一些,40余岁正是气血逐渐衰退之际,注意心情舒畅,饮食多样性,您吃黑芝麻,黑豆,核桃粥是可以的,注意芝麻由于太小很难咀嚼碎,所以建议芝麻糊或芝麻酱更容易吸收,一定要长期坚持才会有效,如果严重也可尝试中医针灸,穴位疗法配合治疗.
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崔坚
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,掉发有很多原因,睡眠不足,水喝得少,喜欢吃油腻辛辣得东西,还有遗传性,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
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郭赛
南郊肿瘤医院其他
二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,建议你先弄清楚掉头发的原因是什么?是心情原因还是营养问题还是什么?一般来说吃黑芝麻、黑豆、核桃粥对掉头发是有改善的,可以坚持一段时间看看,如果还不行可以试试中医调理一下。
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王松松
天津市妇幼保健院其他
二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好!根据您描述的情况,头发体现了整个人的营养状况和健康状况。如果想要头发健康,首先要调理平时的生活,注意休息,保证充足睡眠,不要思虑过多。饮食上应加强营养,鱼肉蛋奶,谷物粗粮,蔬菜水果等都应适量吃些。不能挑食偏食。您说的黑芝麻,核桃等对滋养头发皮肤是比较好的,不过前提是基本饮食营养跟上,再适当补充这些物质,才能达到较好的效果。
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郑飞飞
河南省济源市轵城卫生院其他
一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:每天掉很多头发的话,在饮食上除了坚持吃黑芝麻,黑豆,核桃粥外,还需要保证营养的全面性,主食,副食,蔬菜,水果要合理搭配,摄入的食物要多样性,另外还需要保证有充足的睡眠,睡眠充足才会让肝肾之气充盈,有利于生发。
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李志勇
医师
河北省邯郸市临漳县章里集乡北东坊村卫生室内科
一级丙等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:脱发与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,建议补充优质蛋白质,B族维 生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,
意见建议:少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮 食
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王寿彬
医师
广宗县医院内科
二级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 372910
问题分析:你好,脱发的 原因比较复杂,如内分泌异常,精神过度紧张导致毛囊毛乳头发生改变和营养不良,各种病菌感染等,
意见建议:建议去看一下中医,开几剂中药调理,平时注意护发,少吃油炸辛辣食物,适当补充维生素A,B6等
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王晓蕊
北京大学医学部校医院其他
擅长:恶性营养不良病,电脑病,更年期综合征,更年期肥胖,...
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健康指导:您好,您可能是因为食物摄入太少,导致的营养不良。建议您合理管理饮食,不要因为想要减肥就不吃饭。主食里含有每日所必须的维生素和矿物质,缺少B族维生素就有可能会有脱发现象,而每天B族维生素的摄入很大一部分是来自主食的,建议配合粗粮更好。