是可以吃紫菜的，紫菜富含碘元素对宝宝的发育有好处，对孕妇的甲状腺也有好处。紫菜的营养非常丰富，里面含有碘和钙等微量元素。怀孕初期，孕囊所要吸收的必要元素之一就是碘成分。
怀孕可以吃紫菜。紫菜里面含碘比较多，如果碘严重缺乏，会影响孩子的智商或生长发育，比如智商低、个头矮等，就是严重缺碘引起的，所以碘对孕妇来说是非常重要的。
一般情况下，怀孕可以适当吃紫菜，具体内容如下：
孕妇可以食用紫菜。紫菜中的碘含量很高，如果缺碘，会对儿童的智商和生长发育造成一定的影响，比如智力低下、身高矮等，都会造成严重的缺碘现象，因此碘对于孕妇很有必要。孕妇最好一星期喝一至两次海带鸡蛋羹。此外，紫菜还含有丰富的铁元素，可以补充人体内的血液和血液中的血红蛋白，对孕妇的贫血有一定的保护作用。孕妇要多吃一些蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，要注意多休息，避免剧烈的运动，要定期进行身体检查。
怀孕期间可以喝紫菜蛋花汤，紫菜蛋花汤，含有丰富的钙和微量元素，也很有营养，吃饭之前喝一碗紫菜蛋花汤，可以补充孕妇所需要的营养。对于紫菜过敏的孕妇就不要喝了。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
