脚筋断了完全可以接上的，完全可以将断裂的肌腱缝合上。修整断端，用肌腱缝合线将断端缝合，术后用石膏或者支具固定，经过6到8周，跟腱愈合后就可开始适应性锻炼，逐渐恢复正常功能。
通常来说，跟腱拉伤可以通过以下方式恢复，具体分析如下：
跟腱拉伤要根据情况进行查体，判断是否有骨折。如果是普通的拉伤，可以在24小时之内进行冰敷，这样可以达到消肿止痛的效果。受伤24小时后可以口服云南白药气雾剂等活血化瘀的药物。适当的休息和短暂的走动可以帮助你的跟腱恢复。如果是普通的拉伤，一两周就能痊愈。如果是跟腱断裂，可以通过手术来进行修复。
出现跟腱断裂相对比较严重，会引起剧烈的疼痛，导致踝关节活动障碍。可以根据ct或者核磁共振检查，看断裂的具体病情。需要进行手术治疗，修复损伤的韧带以及软组织。手术过后会有关节僵硬疼痛的后遗，症可以进行中医康复以及关节活动度训练改善症状。跟腱断裂主要与暴力损伤有关，可表现为疼痛、肿胀、跟腱部位空虚感、活动受限等，可进行彩超、核磁共振等检查，如诊断为跟腱断裂是需要进行手术治疗的，可进行直接缝合或修补断裂的的跟腱，术后可进行石膏外固定4至6周时间，石膏拆除后可进行适当活动。
跟腱炎一般不建议跑步，以免引起病情加重。
跟腱炎是普遍发生在运动人员身上的一种软组织受伤的病症,治疗起来需要慢慢的调养,因此需要静静的配合着医生的各种治疗方法,主要采用的就是活血化瘀,通过推拿和针灸这样去刺激穴位。应该保持局部的制动，主要以休息为主，尽量减少对患处的刺激，和跟腱进一步损伤，有利于病情的恢复。
通常来说，脚跟疼不一定是跟腱炎，具体分析如下：
第一种，可能是跟痛症，跟痛症属于跟痛症，足跟脂肪垫萎缩、跖筋膜炎等都会导致足跟疼痛，主要是早上负重时疼痛比较明显，步行一段时间后可能会减轻。
第二种，跟腱末端病，可能是跟腱末端的疾病，跟腱末端是跟骨结节，长期被牵拉会引起局部炎症，从而导致跟骨结节出现局部的损伤。
