腰椎间盘突出症早期出现腰痛以及坐骨神经痛症状时，应卧硬床休息。通过卧床休息，缓解椎间盘压力，缓解受压迫刺激的神经组织充血水肿炎性改变，从而减轻腰痛腿痛症状。口服药物治疗，也是腰椎间盘突出症早期治疗常用方法。口服药物包括活血化瘀药物，如腰痛宁胶囊等，抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠片等，神经营养药物，如甲钴胺片，维生素B1片等。合理使用药物，可以有效促进腰椎间盘突出症恢复。
可以去医院采用中医针灸牵引等疗法，再配合一些外部的药物，同时自身在家也要注意休息，避免劳累过度，适当的锻炼，但是不要做一些低头的运动，可以试着多打打羽毛球。
首先俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。其次体转动作。两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。再次单臂外振动作。身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限。
一般情况下，玩电脑脱发可能是内分泌失调、毛囊炎等原因引起的。
1.内分泌失调：如果患者经常玩电脑，可能会导致过度劳累，容易造成内分泌失调，可能会影响头发的生长，从而引起玩电脑脱发。
2.毛囊炎：如果患者长期不清洗头发，可能会有细菌滋生，容易引起炎症，诱发毛囊炎，受到炎症刺激，可能会引起玩电脑脱发。
玩电脑头晕，有以下几点原因：
第一、玩电脑时，人体处于紧张、兴奋的状态，过度的紧张和兴奋容易引起血管痉挛，引起脑供血不足，椎基底动脉供血不足，出现小脑、脑干缺血和缺氧的症状，病人表现为头晕、恶心、呕吐，有的甚至会出现平衡障碍和共济失调；
第二、颈椎疾病导致的头晕。长时间的玩电脑会造成颈椎疾病，压迫脑血管，导致的脑供血不足的表现。建议去医院检查一下颈椎，明确诊断后对症治疗，缓解症状。
