孕妇在怀孕期间最好不要吃卤菜。首先，卤菜属于腌制食品，而且辅助的佐料含有刺激性成分和太多的添加剂，孕妇食用后对胎儿发育有影响。另外，卤菜含有亚硝酸盐，这种强氧化剂能加重人的血红蛋白负荷，严重情况下会导致血液性缺氧，对孕妇本身和胎儿生长发育都是不利的。
怀孕期间的情况尽量低盐低脂饮食，考虑还是不提倡选择卤菜的，应该合理的安排较好配合多食新鲜的水果蔬菜，要定期到医院检查胎儿的情况，同时避免着凉的情况较好的。怀孕前三个月要禁止同房。
孕早期可食用卤菜。
妊娠后病人通常食欲较差，由于胎盘产生的hcg能抑制胃酸的分泌，病人会有恶心和呕吐等症状，卤菜通常做得味道较好，在做卤菜前先用盐渍一下，原料易入味，能使孕妇增加食欲。一般卤菜都是咸味的，病人可自行购买原料进行处理，别弄得太咸，这样比外买时弄得干净、安心，食用时按个人喜好放上少许醋，味道更佳。
孕妇卤菜是可以吃的，但是注意不要多吃。孕期是可以吃各种食物的，饮食要多样化，多吃些新鲜的食物比较好，另外孕期定期复查胎儿的发育情况，合理饮食，适当锻炼，孕后期多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免营养过剩导致巨大儿。造成难产和增加孕期并发症的发生。
孕期吃冷饮对胎儿没有影响。孕期胎盘会产生孕激素，使胃肠道平滑肌张力减少，胃酸酸度减低，胃肠蠕动减弱，此时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感。孕妇多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消耗功能降低。此外，孕妇的呼吸道黏膜往往充血并有水肿，贪吃冷饮会使充血的血管突然收缩，血流量减少，致使抵抗力降低，潜伏在呼吸道里的致病微生物便会乘虚而入，引起上呼吸道感染和扁桃体炎等，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等症状。
奶水稀不是没有营养。奶水稀只能说明奶水中的蛋白质和脂肪含量不足，不代表其他的营养素不足。乳母的饮食结构是影响乳汁质量的关键因素，乳母的饮食需要摄入的油脂类和蛋白质类食物。
