头晕可能是休息不好或者是颈椎病引起的、有的时候出现了头晕是因为没有休息好而引起的一种情况，但是有的时候也是因为患了某种疾病而导致的。平时的时候应该多吃一些比较清淡的食物，同时患者每天的时候也一定要保证充足的睡眠，长期的睡眠不足也是会导致患者出现头晕的，同时患者在治疗的时候也一定要按时的服用药物。
头晕可由多种原因引起，包括颈椎疾病引起的脑供血不足、血压变化、中度或重度贫血和脑肿瘤。突然站在蹲位引起的头晕是由体位性低血压引起的。如果头晕发生得太频繁，去医院检查并排出器质性疾病。
通常情况下，头晕摔倒的患者，患者的家人可以通过保持患者的呼吸顺畅、清除患者口腔的异物等方式进行急救。具体情况分析如下：
保持患者的呼吸顺畅：头晕摔倒的患者，患者的家人可应及时解开患者的衣领、裤带，保持患者的呼吸顺畅，以免患者应呼吸顺畅导致窒息。
清除患者口腔：头晕摔倒的患者，患者的家人可应将患者头部偏向侧身，清理患者口腔内的呕吐物，防止患者因气管堵塞引发窒息。
轻微脑梗出现头晕的症状，首先要预防脑梗的加重，约有3%的患者会出现进展性卒中。另外，要使患者保持充足的睡眠，避免发生劳累的情况。在脑梗死急性期发病的一周之内，要多卧床休息，不能进行过多的活动，因为过多活动会导致肢体的血液供应量增多，脑部的供应血量就会减少，就会加重脑梗死的症状，而使患者出现头晕症状加重。
头晕时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。可能是脑供血不足造成的。正常大脑活动需要足量的血液循环，如果大脑某处血管一旦被部分阻断，就会出现该处脑组织血流减少，形成慢性脑供血不足，出现头晕。
