经常失眠多梦、掉头发，考虑是由于肾虚造成，可以使用生姜洗发水，经常对头皮的皮肤进行按摩，促进皮肤的血液循环。建议适当补充一些补肾健身的食物，或者口服一些补肾健身的药来帮助缓解和治疗。多吃些富含维生素b多的食物。
植发后出现的掉发情况是每个做过植发发友都经历的阶段，这个阶段被称之为脱落期是由于种植的毛囊跟脱发区域建立血运导致的，脱落期持续的时间在1-3个月，第四个月的时候进入期半年就可以看到基本的效果，一年左右就可以看到最终的效果。
额头两边的头发容易脱落，头顶的头发也容易脱落，如果头发大量脱落，可以考虑植发。引起脱发的常见因素主要有内分泌功能紊乱，代谢异常，营养素缺乏都有一定关系。平时的饮食和生活习惯有关系的，注意补气血和蛋白质，多饮水的。
男孩子出现掉头发的症状，可能和缺钙、缺锌是有关系。需要去医院做微量元素的检查，如果缺钙、缺锌可以通过口服用药的方法以及通过饮食来调理，适当参加一些户外运动，多晒太阳。
要想预防或减轻脱发症状，平时洗头时可以用刺激性较小的洗发水，并保证充足的睡眠，饮食上多吃一些黑豆、黑芝麻等营养丰富的食物，都能够起到有效的避免头发脱落的效果。在头发出现大量脱落时，需要及时的到医院进行检查。
脱发从中医角度来讲，认为脱发与气血虚有着密切的关系，气血虚的主要症状为乏力、倦怠、记忆力减退等，表现在毛发上则会导致脱发的出现，根据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者可选用敬修堂养血生发胶囊来进行调理，该药组成养血药物为主, 辅以补肾药物，由内而外治疗因气血虚引发的脱发现象，并对脱发也有一定的预防效果。
除此之外，脱发的患者还应保持心态放松，少吃油腻和辛辣刺激的食物，配合适量运动，提高身体新陈代谢水平，这些都对预防和治疗脱发以及生发有一定的好处。
