到今天是第22天、我实在不想拄拐上学了、就去南阳拍片复查了、医生说是恢复的不粗、基本消肿、只是软组织肿胀、我想下地走路、医生不让、说是怕留后遗症、不过、石膏还是去了、因为我想多泡泡脚、医生说可以不打石膏了、、就是左脚不让沾地、、不能负重走路、还让拄拐杖一个星期、才能慢慢走路、
现在已经22天了、基本消肿、只是软组织有些肿胀、怎么样能消肿呢、我上网查了下、有的人软组织肿胀几个月没消的都有、真的是这样吗？还有我能保证这一个星期坚持左脚不沾地、争取到一个月再走路、听医生的话、不活动、现在左脚一直穿着比较紧的袜子、怎么样才能消肿？还有多久能不走拐杖走路？
软组织损伤，经过休息冰敷制动，大概在一周到两周左右就逐渐的恢复。如果损伤相对重一些，合并一些韧带的损伤，就需要制动，打石膏固定，四周左右能够恢复。如果骨折比较轻微，没有明显的移位，可以考虑做石膏的固定或支具固定，一般需要四周左右的康复时间。如果说外伤比较严重出现骨折移位比较明显，可能需要手术治疗。
要依据患者软组织肿胀的原因不同和患者自身修复的能力分析。如果软组织肿胀是由于外伤所造成，此时患者自身修复能力较强，可以通过外涂活血化瘀药物可促进软组织肿胀较快消退，一般3-5天后肿胀的组织可缓慢吸收。如果软组织肿胀是由于局部感染性病变所引起来的，如化脓性感染，此时个体的修复能力较弱，即便通过积极的抗感染治疗，甚至需要行脓肿切开引流，愈合时间通常需要1-2周左右。
大概需要2周左右的时间才能好。软组织受伤时间长还没好可能产生肌肉与骨头、肌肉与韧带、肌肉与神经等组织之间的粘连，即使是软组织损伤恢复也是比较慢的，尤其是四肢损伤。
病情分析： 像你所说是韧带拉伤，没有骨折，主要也是让韧带休息，好自行修复好，你现在可以去除石膏，也可以负重了，负重其实对韧带没多大影响，主要是踝关节不能扭，不能大幅度活动，就不会拉到受伤的韧带了，医生是怕你的韧带修复不好，以后出现踝关节不稳，软组织肿胀，没有骨折，是会较快消肿的，消肿，小腿也要活动，不活动，血液不走，肿胀自然小腿慢，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。
意见建议：消肿，小腿也要活动，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，软组织肿胀几个月没消那可能是形成血肿了，否则是不会的，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。
病情分析：像你所说是韧带拉伤没有骨折主要也是让韧带休息好自行修复好你现在可以去除石膏也可以负重了负重其实对韧带没多大影响主要是踝关节不能扭不能大幅度活动就不会拉到受伤的韧带了医生是怕你的韧带修复不好以后出现踝关节不稳软组织肿胀没有骨折是会较快消肿的消肿小腿也要活动不活动血液不走肿胀自然小腿慢平时多按摩和屈伸膝关节可以用中草药外洗的不要穿紧的袜子那反而会影响血液循环的睡觉时多抬高脚部只要你保证踝关节不扭不过度活动你现在就可以不扶拐杖了。指导意见：消肿小腿也要活动平时多按摩和屈伸膝关节可以用中草药外洗的不要穿紧的袜子那反而会影响血液循环的睡觉时多抬高脚部软组织肿胀几个月没消那可能是形成血肿了否则是不会的只要你保证踝关节不扭不过度活动你现在就可以不扶拐杖了。
病情分析：像你所说是韧带拉伤，没有骨折，主要也是让韧带休息，好自行修复好，你现在可以去除石膏，也可以负重了，负重其实对韧带没多大影响，主要是踝关节不能扭，不能大幅度活动，就不会拉到受伤的韧带了，医生是怕你的韧带修复不好，以后出现踝关节不稳，软组织肿胀，没有骨折，是会较快消肿的，消肿，小腿也要活动，不活动，血液不走，肿胀自然小腿慢，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。指导意见：消肿，小腿也要活动，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，软组织肿胀几个月没消那可能是形成血肿了，否则是不会的，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。
