头发分叉很厉害是缺什么营养吗？饮食上应该怎么调节？
一般情况下，头发分叉可能是以下原因造成的：
1.生理性原因：如果患者毛发太多，油脂不能充分滋养至发梢，造成头发分叉。如果有频繁使用强碱性肥皂、洗发水洗头，还有睡眠不足等行为也可能会导致头发分叉。
2.病理性原因：如果患有拔毛癖、结节性脆发症，可能会导致患者的头发营养不良，不能满足正常的生长需求，可能会导致头发分叉。
一般情况下，头发分叉的患者可以适当吃富含优质蛋白质、维生素等营养物质的食物。具体内容如下：
1.富含优质蛋白质的食物：头发分叉的患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞，对身体好、提高免疫力快。
2.富含维生素的食物：头发分叉的患者可以适当吃花生、芝麻、动物肝脏、蜂蜜等富含维生素的食物，能够有效促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤屏障功能。
头发分叉考虑是头发的营养不充分所导致。内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。需要注意头发的卫生，更换其它品牌的洗发露，护发素，减少用电吹风吹干头发。
不要使用高温吹风机，这样很容易使的头发干燥，每次洗完头发后，先用干毛巾轻轻地擦拭，直到头发不滴水。然后让头发自然干燥。每天梳头：女生每天都要学会梳理头发，并选择合适的梳子梳理头发。一般使用实木梳子即可，那些塑料梳子很容易引发头发静电，要注意不要用力。这也可以促进头皮的血液循环。
病情分析：已了解症状一般发质干燥营养缺失容易出现分叉日常护理也是一方面建议及时增强护理结合药物食疗指导意见：一般冬季每次清洗建议同时使用护发素软化发质日常可以使用天然牛角梳可以减少静电和干燥引起的断发和分叉可以服用葡萄糖酸锌辅助治疗可以循序渐进改善干燥发质饮食多吃枸杞黑芝麻大枣类辅助治疗再观察建议供参考
病情分析：已了解症状，一般发质干燥营养缺失容易出现分叉，日常护理也是一方面，建议及时增强护理结合药物食疗指导意见：一般冬季每次清洗建议同时使用护发素软化发质，日常可以使用天然牛角梳可以减少静电和干燥引起的断发和分叉，可以服用葡萄糖酸锌辅助治疗可以循序渐进改善干燥发质，饮食多吃枸杞，黑芝麻，大枣类辅助治疗，再观察，建议供参考
