工作压力特别大，经常抽烟酗酒、失眠容易造成心律失常需要做动态心电图或者是踏板运动实验，要注意睡眠时间要充足，同时需要停止吸烟喝酒。青壮年偶发房早或室早是正常现象。要调整好情绪，保证充足的睡眠。
得了心律不齐可能有功能性的心律不齐，很难找到原发疾病或者本身就没有原发疾病，仅仅是由于心脏功能不好所出现的。针对这种心律不齐的治疗，主要是对症治疗，改善心动过速或者心动过慢，纠正心脏早搏等。这种心律不齐的治疗主要是针对原发病治疗，原发病症状得以缓解，心律不齐自然有所改善。
锻炼可以做个慢跑为宜，这样可以逐渐恢复正常的。应该是在病人的生命体征平稳的时候，条件适合的时候，才可以考虑适当的运动。如果影响到了血压，出现血压的降低或者升高的时候，是不适合进行锻炼身体的。
心律不齐可出现胸闷，甚至是胸痛、心悸、心律失常，是心脏冲动起源和冲动传导异常引起的心脏节律紊乱，可以表现为心动过速、心动过缓、心脏骤停。心律失常分为窦性心律失常、房性心律失常、房室交界性心律失常。心律失常的治疗应该在消除病因和诱因的基础上，恢复心脏节律和控制心室率。
心律不齐是由于交感神经兴奋，比如情绪激动、喝茶喝咖啡过多、熬夜都可以引起交感神经兴奋，要避免这些因素。调理这些因素，比如熬夜要吃养阴的药物，枸杞子、五味子会对熬夜有所帮助，经常焦虑要放松心情，吃缓解焦虑的药帮助减少心律不齐的发生。
