问题分析：您好，根据描述的情况，这个考虑跟本身的性格以及从小生长的环境，以及外界受到不良因素的刺激等诸多因素有关系的。
指导建议：可以先去医院神经内科进行相关检查一下，如果没有器质性的疾病，考虑是需要采取心理疏导，可以去大型医院心理科进行面对面的心理疏导，调理1~3个月左右不等，慢慢的可以改善。平时减少额外的不良的刺激，放松心情，分散注意力，适当锻炼身体。
主要是考虑心理问题的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无精神刺激的情况的，有无其不适的症状的，需要注意看头颅核磁共振检查怎么样的还好考虑心理疏导以及必要时药物治疗看怎么样的，注意观察具体的情况。
如果是不想吃太多，担心长胖，那么就是饮食生活习惯来纠正，生过孩子，体重肯定会增加，这种是没有办法的，也是为了小孩，或者是为了自己的身体着想，还有就是产后的一个事情，也是比较重要的，首先第一个就是用内衣来衡量自己的胸部，第二个就是母乳喂养。产后修复很重要，要注意饮食。大量时间好好休息。不要剧烈运动，要适可而止。
问题分析：您好，请问平时月经周期规律？是备孕期还是？备孕期夫妻双方做系统的孕前检查，需要服用叶酸片。
指导建议：平时生活饮食规律，避免熬夜，喝酒等情况，适当锻炼。
在怀孕初期胚胎处于发育阶段，胎盘和母体的关系并不紧密，需要避免性生活，因为子宫收缩容易造成流产。还需要保持充足的睡眠，均衡营养，可以少食多餐，吃有营养又容易消化的食物，还要预防感冒。
第1个就是定期复查，第2个就是提高免疫力，第3个就是定期的检查肝功能。平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，多饮水，多排尿多食新鲜蔬菜水果补充维生素，每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物，积极参加运动锻炼增强体质。
