一般来说，女性月经来潮出现贫血，有可能是因为气血不足导致的。平时要多喝些具有滋养血液的食物，比如红糖姜汤，生姜要有皮，红枣小米粥，鸡蛋，黑芝麻，动物肝。平时多食用一些温热的食品，比如：龙眼、红枣、花生、胡桃、牛羊肉等，不要食用或者避免食用一些具有寒凉的食品，比如：西瓜、香蕉等。日常生活中要多注意多休息，多喝新鲜的瓜果和蔬菜，多补充维生素，提高身体素质。
此外，如果症状严重，建议患者及时前往医院就诊。
月经期间头晕原因应该是由于气血虚，血不养脑引起的。若女性月经期出血特别多，出现头晕的情况，很可能与贫血有关。经期头晕可能是经期流血过多造成的贫血引起的。要去化验血常规，血红蛋白。还能采用药食同源进行食疗能帮助缓解头晕的症状。
经期头晕吃排骨、红枣、红豆、瘦肉、猪肝等食物好，具体内容如下：
经期头晕一般是气血虚弱导致的，而且经期失血会加重气血虚弱的病情。患者可以用排骨炖汤喝，可以加入黄芪、党参、熟地、当归等中药材，有补气补血的作用。还可以适量食用一些红枣、红豆、花生、红糖等食物，可以熬水喝，有很好的补血作用，可以缓解头晕的症状。还可以多吃一些瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等食物，有助于身体健康。
月经期头痛是属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫原始卵泡素，它可以调节血管紧张的程度，月经期女性激素分泌急剧减少，是血管处于不稳定状态，引起头痛和头晕。月经期间雌激素和孕激素的变化会导致神经血管的收缩功能发生障碍，引起头痛和头晕。月经期出现贫血会也引起缺血导致头晕、头痛的表现。
经期头晕考虑是气血虚弱，还可以用红枣，红豆、花生、红糖适量熬水喝，也有很好的补血作用，同时可以缓解头晕的症状。饮食上多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等可以改善头晕无力等症状。
如病人在经期有眩晕，这类病人很可能是由于有激素分泌发生障碍，或由于月经而使病人晚上休息不佳所致，病人过分紧张，焦虑不安，这类病人可有眩晕。
对于前列腺增生来说主要就是由于男性体内激素水平异常导致尿道出现梗阻或者狭窄，进而引起排尿困难等情况，最终引发一系列的症状，影响到了正常生活和工作。也有的病人若月经量太多，病人可有贫血的表现，这类病人还易发生眩晕。
另外还有一部分患者由于患有高血压或者高血脂，他们也容易出现头痛的情况。如病人头晕很明显，提示病人必须及时就医，有的病人如有妇科方面的炎症，这些病人的月经时间太长，月经量过大的这些病人易发生贫血。
