如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
小孩身体出现头部出汗伴有手脚发凉的临床表现，是身体气虚，或者是身体受寒受凉等因素引起的。感冒的表现症状当小孩身体出现头部多汗，伴有手脚发凉的现象，可以到医院详细的检查以后通过补气固表以及，补气养血的方法，综合调理身体。
手脚冰凉可以适当运动，寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后，稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。饮食调理，冬季是进补的时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会，适当吃一些温补的食物，注意保暖，冬季一定要注意保暖，手脚冰凉的人，穿着棉质袜，有助于脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
有可能和生完宝宝以后，由于身体虚弱而引起的一系列表现，多属于体寒的症状，如果平时会伴随有低血压，贫血等表现的话，属于气血不足的症状。生完孩子后稍微受凉就会脚后跟凉、痛可能与受风寒、韧带或肌筋膜损伤有关。
通常来说，一个月的宝宝吐奶的原因，具体分析如下：
孩子出现发烧、四肢发冷的症状，很有可能是因为病毒的原因。孩子打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，可以口服清开灵颗粒、清开灵颗粒、金银花颗粒等抗菌的感冒药物；在38.5度以内要用热水进行擦拭。如果孩子的身体温度高于38.5度，可以吃一些退烧的药物。
在日常生活中，家长应该督促孩子准时入睡，加强营养摄入，保持日常清洁，适当进行户外活动，有助于健康的生长、发育。
