臀部肥胖,看起来与身体不协调

会员3964824 19-29 已回复
臀部肥胖,怎样减肥?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张宁宁 药师 山东省平阴县政府门诊内科 一级甲等
擅长:胃肠疾病、高血压
已帮助用户: 37401
双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲.早晚各做一遍,每天坚持做,这样锻炼能使腹部收缩,使腰部到臀部形成一条优美的曲线.达到健美的目的.
意见建议:
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部.
相关问答

肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过皮肤的延长速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成这种纹,这种纹一旦生成,基本很难消除,可以每天坚持在有纹的地方涂抹橄榄油,有淡化肥胖纹的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肥胖是百病之源,万病之首,可以引起大量的疾病,目前知道有几十种疾病都跟肥胖有直接关系,比如高血压,糖尿病,高血脂,冠心病,脂肪肝,脑卒中,肾病,脑病,脊柱的一些损伤,关节的损伤,女性的不孕不育等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖纹通常指萎缩纹。一般情况下,臀部萎缩纹可以通过科学减肥、使用药物、激光治疗等方式来消除。
1.科学减肥:萎缩纹是皮肤弹力纤维被过度牵拉所形成的皮肤纹理。如果患者臀部可见萎缩纹,考虑与体重大幅增加有关。此时,建议患者采取科学合理的减肥方案,如适当运动、控制总热量等方法,以促进体内多余热量消耗,进而逐渐改善体型,促使萎缩纹逐渐淡化。
2.使用药物:如果臀部的萎缩纹比较明显,患者可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物,以促进表皮细胞更新,改善皮肤状态,辅助消除萎缩纹。
3.激光治疗:如果科学减肥、使用药物等方法未能改善萎缩纹,或萎缩纹持续加重,患者可以到正规医院进行激光治疗,借助激光瞬间爆破产生的高能量来刺激受损的胶原层,使受损的弹力纤维重新排列,以紧肤除皱,促使萎缩纹消退。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

产后肥胖是比较普遍的现象,想要减肥方法比较多,可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱,而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间,还可以起到燃烧脂肪的作用,可以有效的减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖纹一般是由于皮下脂肪增加过快导致弹性纤维断裂所导致的,患者可以通过精油按摩、调Q激光、微晶磨皮术来淡化肥胖。具体分析如下:
1、精油按摩:如果肥胖纹处于早期,可以在局部热敷后使用精油对肥胖纹部位进行按摩以及推拿,可以促进皮肤弹性恢复,从而达到淡化肥胖纹的效果。
2、调Q激光:调Q激光去除肥胖纹主要是通过特定热量作用于皮肤深层,可以促进皮下胶原蛋白生长,在一定程度上可以起到淡化肥胖纹的作用。
3、微晶磨皮术:如果肥胖纹的情况比较严重,可以到正规医院通过微晶磨皮手术的方法来去除,主要是通过晶体摩擦皮肤表层来达到去除肥胖纹的目的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

肥胖纹消除方法一般可以通过外用药物、微针、激光等多种方式,对皮肤修复有加大好处。
1、外用药物:一般可以遵医嘱使用精油、橄榄油、维生素E乳等,抹在皮肤部位可以起到滋润皮肤和增加皮肤弹性作用,可以促进皮肤胶原蛋白再生,有利于局部肥胖纹逐渐淡化。
2、微针:微针过程中有利于加快皮肤代谢和促进皮肤胶原蛋白再生,可以起到修复肥胖纹效果,有利于改善皮肤出现白色条纹症状。
3、激光:激光过程中产生光热效应可以穿透皮肤深处,有利于刺激皮肤胶原蛋白增生和细胞重组,可以淡化肥胖纹,多次激光治疗可以达到祛除作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。