患者可以先注意饮食方面的调理。
食物要多样化、合理规划饮食习惯。多吃蔬菜和瓜果，少食用辛辣刺激性的食物。烹调油应以植物油为主要选择，动物油为次要选择，增加不饱和脂肪酸含量，调节内分泌失调。
此外，还需要从精神方面进行调理，保持良好的心态、乐观积极的处事方式，减少精神上的压力。偶尔进行适当的身体锻炼，劳逸结合有助于病情恢复。
引起的原因主要是环境因素，人的内分泌腺激素可以保持人体生理平衡状态，生长调节剂，一般随着年龄增长而失调，或者是外界因素可以导致内分泌失调，紧张的工作导致压力过大，外部的环境污染等。改善不良的生活习惯，注意避免不良情绪，保证充足的睡眠。
中医治疗内分泌失调主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风，暑，湿等外邪中的哪一类，根据实，虚，阴，阳，气，血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。要注意休息，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。
最主要的调理方法是心理要调节好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
患有内分泌失调的女性要合理膳食，营养均衡，在日常饮食上，应做到不挑食，宜多吃新鲜的蔬菜水果富含维生素的食物，应适当的锻炼，多到户外活动，增强体质，保证心情舒畅，提高机体的免疫力，对调节内分泌失调都十分重要。
