心脏发紧、发闷可以使用以下办法，具体分析如下：
心肌缺血发作会导致心绞痛发作，如果心绞痛发作持续30分钟以上，如果超过30分钟不能缓解，就要警惕AMI。在发病的时候要及时的停止运动，让自己安静的休息，不要有任何的紧张、焦虑、害怕的情绪。舌下含消心痛片、麝香保心丸、速效救心丸等。如果症状不明显，可以在5-10分钟后再用舌下咽下。
心脏发闷可能是贫血引起的，也可能是疾病引起的。
导致心脏发闷的因素可能是贫血，建议在进行相关检查后，宜对症处理。也可能是长期营养不良，一般在体检中都会发现心肌供血不足，这是常见的症状，而这种症状往往出现在心脏病发作期和心绞痛阶段。如感冒，高热，一段时间后，还要常常出现心慌、胸闷这几种情况，考虑有无心肌炎，常见病毒性心肌炎，需要积极的进行治疗。
一般情况下，如果出现胸口发闷、心慌的情况，可以认为是因为长时间的工作压力和精神状态的变化而引起的，所以要有一定的生活习惯，要多劳逸结合。胸口发闷、心慌还可能是因为心肌缺血引起的心绞痛，建议通过心电图来判断是否有器质性病变，建议给予相应的治疗，日常生活中要注意饮食方面的问题，可以口服一些药物，比如复方丹参滴丸，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
心脏闷闷的呼吸困难这情况有可能是疾病引起的。胸口发闷，呼吸困难症状，可有心脏疾病或肺部疾病引起。如为心脏病，则可能为冠心病，冠心病表现一般，为阵发性的胸闷心悸，呼吸困难。症状持续约十几分钟，可自行好转。
胸口发闷感觉心跳明显，这个时候很可能是冠状动脉堵塞或者心肌缺血甚至病毒性心肌炎等疾病，都会引起这种症状。一旦出现这种症状，一定要及时消除和改善。
患者需要进行心电图检查。如果是心率增快引起的，没有其他变化，可以在医生的指导下使用药物降低心率，常用β受体阻滞剂，如美托洛尔片。
建议在使用药物时遵医嘱使用，在日常生活中还需饮食清淡。
