如何锻炼眼部肌肉恢复300度视力

会员47364234 15岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何锻炼眼部肌肉恢复300度视力
曾经治疗情况和效果:

没有只在检查到底有没有近视眼是查过一次

想得到怎样的帮助:

恢复到正常视力

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王芳 主治医师 威海市立医院五官科 三级甲等
擅长:糖尿病性视网膜病变,巩膜炎,结膜干燥症,泪囊炎,中...
已帮助用户: 1298
问题分析:近视只能控制不能逆转,要想摘掉眼镜只能待成年后做准分子激光手术,但手术也有相应的风险及后期可能发生的并发症。近视最好早做预防,小时候起就培养正确的用眼习惯,多吃水果蔬菜等维生素含量丰富的食物,发现视力下降及时到眼科时光门诊就诊及时纠正假性近视,采取正确方法控制发展。
意见建议:以后尽量不要长时间看电子产品,多做户外运动,像乒乓球、羽毛球等运动有助锻炼调节力,眼镜疲劳干涩时可以热敷一下或者滴点人工泪液。视力下降还是建议及时到眼科做相关检查,排除其它眼病引起的视力下降。
申文辉 副主任医师 五官科
擅长:在白内障手术、眼外伤、眼底病、青光眼治疗上尤其见长
问题分析:您好。 回答您关于做近视眼手术最佳年龄的问题。 您现在已经达到做近视眼手术的年纪了呢,做近视眼手术18以上就可以了。
意见建议:建议您准备两天时间,第一天到院术检,如果术检结果出来,您可以做手术的话,跟医生交流确定手术方式,选择协商好做手术的时间就好。
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院五官科 三级甲等
擅长:擅长巨大黄斑裂孔,黄斑前膜,复杂增殖性糖尿病视网膜...
指导意见:如果你已经通过正规的验光,确定是真性近视,到目前为止,还没有哪一种药物或治疗仪,能真正意义上的治疗好真性近视。所以,建 议你不要盲目的相信一些虚假广告。也可以到正规眼科医院,做准分子激光手术,效果还不错,祝好
相关问答

对于髌骨骨折,应根据骨折位置的不同,采取外科或石膏内固定的方法进行治疗。
对于膝关节的屈伸运动,可以进行膝关节的屈伸运动,同时进行踝关节和髋关节的运动,这样的话,患者就可以用双手支撑着患肢免负重走路了。下肢水肿是在初期发生的,一般需要将患肢抬起,这样才能减轻水肿。保守的话,可以先做好石膏或支架的外固定6个星期,然后进行膝关节的屈伸运动,可以在病床上坐下,然后在健腿的帮助下按压患者的膝盖,然后慢慢的将膝盖弯曲到90度,然后屈髋,用两只手抓住大腿,膝盖弯曲,让膝盖弯曲,大约100度,然后再做两个抱膝的屈膝动作,慢慢恢复到正常的角度。可以用脚后跟垫,膝盖放沙包下压来进行膝关节伸直位的运动,一日3-4次,每次10-15次,运动后关节肿胀,可以用冰块来减轻疼痛。对于膝盖的固定,长期使用的膝盖有一定的僵直的危险,要与医生交流,或者是康复医生的帮助。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

早期主要是膝关节后侧肌肉的等长收缩。也就是在伸直膝盖的情况下大腿后侧肌肉绷紧,按照10秒原则,绷10秒,放松10秒。10个为1组,组与组之间间隔90秒――也就是所谓的90秒原则。需要注意的是后侧肌肉训练的时间和强度都要多于前侧肌肉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

早期主要是膝关节后侧肌肉的等长收缩。也就是在伸直膝盖的情况下大腿后侧肌肉绷紧,按照10秒原则,绷10秒,放松10秒。10个为1组,组与组之间间隔90秒――也就是所谓的90秒原则。需要注意的是后侧肌肉训练的时间和强度都要多于前侧肌肉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

但是如果有面神经麻痹,或是脑血管病引起的面瘫,闭眼无力,需要锻炼面部的肌肉。可以对着镜子做皱眉,睁闭眼,呲牙鼓腮帮这些动作,每次坚持10分钟到20分钟,一天三到四次。还需要结合康复理疗。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

骨折后肌肉萎缩锻炼一般6个月左右即可痊愈。
患肢外观出现了畸形,同时还有的症状就是疼痛,按压骨折的地方疼痛加重,这些情况都说明脚骨折已经发生错位了,但是由于没有及时采取适当的处理措施,导致后期产生了一系列问题,比如关节僵硬或者功能障碍等。骨折后肌肉萎缩锻炼适时开展有关运动,一般6个月左右即可痊愈,必须指出,绝对不能强制运动,由于强行进行功能锻炼,可使骨骼肌肉产生疲劳,对骨骼功能恢复,肌肉再生与修复不利。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

仰卧并将膝盖弯曲,举高双手,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开闭合。如果每做五次为一回合,一天做两回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度会造成肌肉疲劳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病