可以适当的休息一会儿，疼痛恢复需要一个过程。这种疼痛是可以明显改善的。如果小便后还觉得疼可以口服药物。平时要避免憋尿的习惯，也要多喝水多排尿，避免尿液里面的细菌长时间聚集，造成感染。
憋尿后膀胱疼痛甚至伴有血尿提示膀胱或者尿道方面存在问题，最常见的原因是炎症，如果是慢性炎症或者炎症较轻时，膀胱没有被强行撑开或者撑得过大时，不会有明显症状，憋尿憋久后在尿液排出的一瞬间，膀胱毛细血管突然减压，可出现毛细血管破裂，伴有血尿，甚至出现疼痛。
可能是有阴道炎或者是宫颈炎。白带应该是乳白色的或者是透明的，检查一下白带常规，检查一下宫颈，如果确定可以采取阴道用药，治疗期间禁止同房，每天温水清洗外阴保持干净。
尿痛白带发黄特别多可能会是泌尿系感染或者是阴道炎，可以检查尿常规以及白带常规看看。也可能就是感染造成的，如果有白带有炎症可以及时的外用消炎处理。也考虑是阴道炎合并泌尿系感染引起的。
常表现为红、肿、热、痛及功能障碍，不能正常的吃饭。炎症虽是机体的防御反应，但对机体是有利的。炎症是生物进化过程中形成的，机体对致炎因子的损伤作用所产生的一种防御反应。
白带发黄可能是正常的，也可能是宫颈炎、阴道炎引起的。一般白带是呈乳白色或者无色透明，没有异味或者略有腥味，如果在排卵期白带可能会成透明蛋清样，属于正常的不用处理。此外如果患有宫颈炎、阴道炎等炎症，炎症刺激也可能会出现黄色分泌物，从而导致白带发黄，需要到医院做阴道分泌物检查，然后对症治疗。同时还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。也要注意阴道卫生，及时换洗内裤。
