我是蓝天白云，（请杨铁生教授指导）急性脑梗死住院40天，伴有高血压3级2型糖尿病，MRI检查：右侧侧脑室旁急性脑梗塞，两侧侧脑室旁多发缺血灶，双侧大脑前、中、后动脉主干及主动脉多发小斑块：心脏B超检查：主动脉硬化左室舒张功能减退。右手指麻木。住院用药：阿司匹林肠溶片+波立维片抗血小板，瑞舒伐他叮片抗动脉硬化，丁苯酞软胶囊保护脑细胞，依达拉奉针清除自由基；丹红针改善循环：胞棱磷碱针+注射用鼠神经生长因子营养神经等。出院已半月，感觉有好转，但右手手指小指3指任然麻木，有轻微头晕，腿脚无力，睡眠不好。现仍继续服阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他叮片苯磺酸氨录地平片，厄贝沙坦片阿卡波糖片，瑞格列奈片，丁苯酞软胶囊（已服完，不再服）。
请问：今后如何服用药、饮食、运动调理，有何禁忌？希望得到指导帮助，感激之至！
忌嗜烟、酗酒：烟尼古丁等物质可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗死的诱因之一。
饮食禁忌手段就是戒烟酒，多休息，也要重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素。高纤维素饮食，食用素油，少吃油煎食物，每天食盐摄人量在6克以下。忌就餐次数少（宜少吃多餐），忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量。超重者应限制膳食中的总热量。
忌食刺激性食物：忌肥甘甜腻、过咸刺激、助火生痰之品。少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。忌生、冷、辛辣刺激性食物，如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
饮食上要低脂、低糖、低盐、清淡饮食，多吃些健脑的食物如核桃、花生、黑芝麻、鱼类等，对于脑梗患者，每年复查并春秋两季高发时期，及时输液溶栓通络，这对预防和控制病情恶化是必要的。
脑梗塞的病患在饮食方面一定要有所禁忌以清淡饮食为主可以吃些清淡好消化的食物不要吃油腻的清晨醒后喝淡盐水保持自己的大便通畅多吃含糖量低的水果可以每天适量的做一些运动一段时间后慢慢的可以增加活动的时间不要太剧烈晨起或坐卧起时要先在原地慢慢活动肢体然后慢起。
如果是脑梗塞的病人，少吃高脂肪的食物和油炸食品，低脂低钠饮食，忌生、冷、辛辣刺激性食物，如白酒、麻椒、麻辣火锅等，适量做户外活动，规律口服，降压的药物和活血化瘀的药物。
