应该禁止进食生冷辛辣刺激性食物，多吃营养丰富易消化食物，用药禁止用激素类，不然很容易造成肌瘤，增生的严重性。平时注意好的卫生习惯，多用温水热敷乳房，保持腺管的通畅。
子宫肌瘤和乳腺增生的病人，不要吃含有激素成分的食物，比如各种豆制品、豆腐，红豆，豆浆，而且不要吃蜂蜜和蜂王浆，因为这些食物都可能刺激，导致子宫肌瘤增大明显。或者增生增多。
通常情况下，子宫肌瘤患者月经量少可以通过药物进行治疗。具体情况分析如下：子宫肌瘤患者月经量少不必焦虑，因为子宫肌瘤的并发症是会造成月经紊乱，出现月经量增多、阴道不规律流血等情况，所以如果月经量少，往往不是子宫肌瘤的缘故。如果没有生育要求，建议定期复查，如果有生育要求时，可以检查一下激素，了解内分泌的情况，排除是否是有雌激素含量低、子宫内膜薄造成的月经量少。一般可以应用激素替代治疗，比如戊酸雌二醇片、克龄蒙等进行治疗。
一般情况下，女性子宫上生长有子宫肌瘤多为良性肿瘤，这类子宫肌瘤通常不会导致月经量的下降。但是，一旦发生了月经量减少，就需要及时就医治疗，建议到医院做妇科彩超，同时做激素六项，诊断月经量少的病因。同时也要考虑到是否存在宫腔粘连的问题，此种情况下，建议患者进行三维子宫彩超，诊断月经量少的原因，确诊后对症治疗即可。
平时要多吃绿色蔬菜，海藻类、鱼类、水果。这些东西能够抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。不宜吃：要少吃高脂肪食物；忌食辛辣刺激性调味品或食物；少饮咖啡，少喝酒；少吃油炸食。
通常情况下，乳腺增生能吃大豆，但应适量吃，以免加重身体负担，甚至可能会导致病情有所加重。
可以食用大豆来治疗乳房增生。大豆是一种能够和人体的女性荷尔蒙受体蛋白相连接的物质，能够调控女性的荷尔蒙。女性的雌激素含量越高，就越能提高女性的雌激素的活力，而女性的雌激素含量越高，就能对女性产生的雌激素产生失调，从而减轻乳房增生的症状。
