乳腺增生是生理性改变，伴随着乳房发育而来，平时要多注意劳逸结合，而且不要过度的劳累，要保持一个良好的心态，是可以通过热敷，按摩以及服用药物来进行治疗的，并且要定期的复查并且要注意观察变化的情况，如为缓解及时就诊。必须得保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠。
乳腺增生在年轻女性朋友中特别常见，主要跟平时心情，压力，休息不好，内分泌有关，多在月经期加重，因为雌激素会促进乳腺组织增生，月经期过去就会减轻，一般不用特殊处理的。放松心态，注意休息，养成良好作息规律，观察看看。
可以不用治疗的，乳腺增生是属于最常见的乳腺疾病，可以暂时观察，定期复查。平时注意保持心情舒畅，多吃一些容易消化的食物，不要吃油炸食品和膨化食品。注意多加休息，不要劳累。
乳腺增生一年了，怀孕两个月，怀孕后乳腺在雌激素和孕激素下会不断增大，乳腺增生对哺乳没有影响，对新生儿也没有影响，放松心态，不要紧张，增加哺乳次数和量对乳腺增生是有好处的。
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
