头部撞了一个包一年了还没有消外伤以后很容易导致皮下组织细胞的损伤，就会出现皮下出血，可能会形成一个包块，如果这个包块比较大，需要慢慢的机化，严重去医院治疗，了解包的严重程度结果。
中药是可以泡一晚上第二天煎的。但是要用温水泡一下，然后用这个水，第二天直接煎着服药。煎药时一定要注意，不要煎煳了。因为中药煎煳了会产生有毒的物质，对身体产生不良的影响。
考虑多是额头细小血管破裂出血所致，刚开始会有疼痛肿胀，色青紫等表现，后期逐渐自己吸收消退。热敷，也可以服用一些消炎药可以恢复得快点，可服些活血药物，有助于促进吸收。
宝宝如果是刚刚碰到，没有擦伤出血，可以采用冰块或者是冷毛巾冷敷，一般冷敷越早，效果越好，就是在24小时之内最好冷敷，早期需要每三到五分钟更换一次毛巾，可以收缩血管，避免出现水肿。
宝宝头撞青后一直有个包如果刚有淤血的2天内用冰袋敷（止血，避免淤血范围扩大）2天后用热水敷（促进淤血消散吸收）淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗至皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗至皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。
在产后如果一直卧床休息，活动少，再加上吃蔬菜比较少，就会导致便秘。得适当的下床活动，这样能够促进肠蠕动，每天早上空腹喝一杯温开水或者是蜂蜜水，得多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜，可以多吃水果，用热水烫热之后再吃。按摩腹部，这样能够促进肠蠕动，利于排便。
