乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
乳房疼痛，是一种常见的妇科疾病。其特征是乳房不同部位的一些肿块生长，单个或多个，质地柔软，边界不清晰，活动常伴有不同程度的疼痛。特别是在月经前的情绪波动，劳累或生气后，体重增加，疼痛加剧，月经后，肿块明显减轻，疼痛得到缓解。
出现乳房疼痛而且发痒，有可能是和乳腺增生有关系，也有可能是和乳腺湿疹有关。要多喝水，多吃一些营养容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性食物，可以去医院检查，确定诊断再治疗。
乳腺增生。这是最为普遍的乳房疼痛，一般为胀痛、针刺样痛或触痛，常在经前加重，经后缓解，有时也牵及同侧腋下或肩背部。痛经。因内分泌水平高，雌激素的分泌会作用到乳房，导致月经期乳房胀痛。
怀孕早期会出现乳房疼痛的症状，但是单凭乳房疼痛是不能确诊为怀孕的，所以应该及时的进行检查。怀孕首先会有性生活，然后月经推迟一周左右的时间，其次还会化验试纸显示阳性，或者说抽血化验人绒毛膜促性腺激素明显增高，这才是怀孕的表现。
