子宫内膜厚16mm是否严重，需要根据患者的年龄和月经周期来综合考虑。
更年期之后子宫内膜增厚，应及时进行确诊性刮宫，排除子宫内膜增生性病变。女性出现月经不规律时，有可能是由于内分泌失调引起的，比如孕激素分泌不足、多囊卵巢综合征等，需要及时就医检查，查明原因后对症处理。
在日常生活中，患者应该注意个人卫生。
通常来说，子宫内膜厚度16mm是否严重取决于出现这个厚度的时间。
子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层，分为功能层和基底层2层。对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期（发情周期、月经周期）发生显著的变化。而子宫内膜厚度16mm，如果处于排卵期，由于体内雌孕激素水平的上升，内膜的厚度可以达到10mm以上，所以一般不严重；但如果处于卵泡期，子宫内膜厚度16mm比较严重，可能存在子宫内膜增厚。
子宫内膜的厚度16mm有些偏厚，子宫内膜的正常值为10MM左右，正常的子宫内膜的厚度不是恒定不变的，是一个动态的过程，随着月经周期不断变化的，从月经过后开始逐渐增厚，然后到月经来潮前达到最厚。
子宫内膜厚16mm怀孕了一般是没有什么影响的。由于个体的不同，子宫内膜的厚度也不同。正常情况下，子宫内膜的厚度在10到12mm之间。怀孕期间子宫内膜的厚度会增厚，不同的怀孕时间子宫内膜的厚度是不同的，当然这个厚度也是相对来说的。女性怀孕之后，不要过于紧张，应适当调节情绪、放松心情，注意自己的饮食习惯，做好前检查。
一般来说，如果患者绝经的时间段，假如半年作用，此时子宫内膜9mm，可以先观察一下。
如果患者吃保健品、一些豆类、阿胶、蜂王浆等含雌激素较高的食物，还吃了工养殖的鱼、虾、鸡等食物，此时可能是正常的。如果绝经后很久的子宫内膜为9mm，此时可能不正常。应该去医院检查，必要时要选择诊刮，可以排除子宫内膜病变的可能性。
一般情况下，绝经后子宫内膜厚，可以使用药物、饮食调理。
女性绝经后由于身体内分泌的紊乱，导致雌孕激素水平异常，就可能会导致子宫内膜过厚，但一般厚度不会超过4mm。所以当绝经后，如果没有其他临床症状，患者可以口服黄体酮促进子宫内膜剥脱。
在平时饮食中，患者可以吃些蔬菜、水果，可以促进身体健康，豆制品和奶制品尽量少吃。
