用过外敷药
怎样缩短恢复时间尽快好起来？
腿关节软组织损伤肿胀要多久好需要根据患者的病症情况来进行判断。
腿部的软组织或者是骨头的肌肉，属于腿部的软组织。由长期的慢性疲劳或直接、非直接的或非直接的伤害所导致的一系列的伤害症候群。其症状是微循环紊乱，无菌性发炎，引起下肢红肿和疼痛。经过3个星期的治疗，们的腿部的软组织已经基本上痊愈了。而部分患者的症状比较严重，可能需要4个星期左右。
膝关节受伤后首先会有肿胀、肿胀的感觉，软组织水肿、肿胀，说明软组织受损，避免按摩、挤压、揉搓，避免软组织的损伤。
适当的方法是用冷水或冰冻的方式来进行冷敷，以减轻局部的水肿和降低局部的流血。经冷敷可显著缓解膝关节的肿块，对术后的康复也是有益的。
膝关节有可能出现关节内部或韧带断裂，如果随意活动、挪动，会导致骨折错位，关节韧带出现进一步的断裂。
问题分析：你好，根据你的描述，摔伤脚踝部，排除骨折，说明是皮肤软组织损伤，从而引起局部疼痛肿胀伴活动受限
意见建议：建议你24小时后热敷，平时抬高患肢，有利于消肿！外用些云南白药喷雾剂！吃些活血化瘀药物比如云南白药之类的
指导意见：当时受伤以后有没有去医院看一下。有没有拍个片子看看？确定没有骨折的情况是吗？伤筋动骨需要100天。不要太着急。要注意休息，减少活动。休息的时候要把受伤的脚抬高一点。你现在可以用艾叶煮水烫烫脚。也可以用，活血化瘀的中药外敷一下。
指导意见：很高兴为你服务。根据你所描述的病情，抱歉，没有看清，目前是主要是咨询膝关节还是踝关节，当时膝关节有无损伤？请仔细介绍一下，便于分析，好嗎？谢谢！
