早上吃一个自己做的三明治里面夹着两片火腿和蛋黄

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
早上吃一个自己做的三明治里面夹着两片火腿和蛋黄
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张淑丽 威县镇中心医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
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问题分析:你好,你吃的这种食物热量是很少的不要担心是不会长胖的。
意见建议:建议您平时多吃蔬菜可以在餐前吃水果既有饱腹感热量有低是减肥的好方法。
相关问答

糖尿病人可以吃三明治。
因为三明治的热量和含糖量不是很高,所以是可以吃的。在做三明治的时候,最好选择一些粗粮面包片,可以有效控制血糖。也可以选择鸡肉,不能选择脂肪高的肉,就是把一块去皮的鸡肉放在一片全麦面包上,再加入少量清淡的沙拉酱、莴笋叶或其余蔬菜,是一种营养丰富又美味可口的零食。注意不要用含盐量高的午餐肉。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以吃三明治,可以少吃一些,并且吃了三明治之后也可以适当的去做运动,这样可以把身体多余的脂肪代谢出来,并且减肥期间应该适当的控制一下自己的饮食,应该有规律的饮食,每顿吃饭的时候可以吃到六七分饱。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥中午是可以吃三明治的,不过三明治属于西式快餐,热量高,需要掌握食用的频率和量,仅限每周吃一次,每次一个,如果经常中午吃,这是一种不健康的饮食习惯,无形中增加身体的热量摄入。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

宝宝吃了蛋黄后会呕吐,可能是因为宝宝的肠胃比较脆弱,添加辅食会有一定的难度。
蛋黄的营养成分比较丰富,但也有不少宝宝一开始就会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状,要有一定的耐心去适应。先用系统的脱敏技术,将蛋黄的加入暂时停止,然后再加入,但数量依旧保持在1/8和1/4之间。可以用其他的方式来做,比如水蒸蛋、蛋花汤,让孩子慢慢习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以吃的,只要孩子没有过敏不适就可以。蛋黄里含有丰富卵磷脂,促进神经系统发育,另外蛋黄固然营养价值高,每天应不应该超过一个,因为蛋黄对于小宝宝的胃是不容易消化的所以不应该多吃以免引起消化不良,可以适量吃米粥,水果泥,肉泥等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

吃少量的蛋黄是不会有发胖的症状的,如果经常的吃一些蛋黄,而且吃的量多,很有可能会导致发胖的症状,因为的热量很高,而且含有的胆固醇也非常高,一个蛋黄含量有56大卡,需要38.6分钟才能够消耗完。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病