南怀瑾的养生饮食:红薯稀饭。你认为可取吗?

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南怀瑾的养生饮食:红薯稀饭。你认为可取吗?
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陈宝财 主治医师 沧州市人民医院中医科 三级甲等
擅长:中医内科常见病证,如咳喘,脾胃病,冠心病等;常见妇...
问题分析:红薯可以吃,不过稀饭不宜吃太多,尤其现在许多大米都是精米,没有别的营养,只是单纯的碳水化合物
意见建议:平时可以用红薯山药土豆等代替精米精面来作为主食,适当地多吃一些粗粮,可以买些糙米来煮米饭煮粥吃
相关问答

胰腺炎患者不能吃红薯稀饭。
胰腺炎是一种很严重的消化道疾病,通常在这个时期是不能吃地瓜粥的。在胰腺炎的初期,要做到戒烟、喝酒、不喝水、进行胃肠减压、口服奥曲肽、奥美拉唑等药物,病情严重者要进行外科手术。胰腺炎的症状得到控制后,可以从饮水入手,可以加入面粥、大米粥等食物,红薯稀饭是由淀粉组成,一般可以在喝粥之后饮用。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

剖宫产后6天以后可以吃红薯稀饭。红薯中的膳食纤维含量非常丰富,有利于促进肠管蠕动,缓解产后因为活动量过少或者饮食结构过于单一而引起的便秘症状,红薯中还含有丰富的钾元素,可以预防因为产后大量出汗而引起的缺钾症状。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

需要严格控制脂肪的摄入,尤其饱和脂肪酸的摄入。而且应该控制糖的摄入,吃糖过多不仅会容易造成肥胖,而且会加重胰腺的负担。同时应该多吃新鲜的蔬菜、水果,确保体内摄入充足的维生素和纤维素,有效促进肠胃蠕动,增进新陈代谢。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

吃了红薯之后尽量不要去喝酒,因为刚吃了红薯之后还没有完全的消化,喝酒的时候对胃来说还是不好的,而且红薯和酒精在胃中结合,就有可能会产生硬结,这样就容易出现消化不良的现象,所以吃了红薯之后尽量不要喝酒,这样才可以避免酒精和红薯出现不良的反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

紫红薯含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素C,维生素A,维生素B等多种维生素,铁,磷等多种矿物质,营养丰富,能提供给人体丰富的营养,增强体质,提高机体免疫力,具有很好的保健养生作用。紫红薯含有丰富的纤维素,能促进肠蠕动,有助于人体排毒,保持肠道通畅,防止便秘。紫红薯含有碘元素,能有效预防甲状腺肿大的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

红薯和土豆可以一起吃,有些人认为这两种淀粉对健康有害。事实上,情况并非如此。土豆和红薯可以一起食用,营养价值会更高,而且也有利于放松和滋润肠道。所以可以在和平时期安全地吃它们。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病