不剧烈运动的健身是不会加重痔疮的，但有时可能会通过活动引起痔疮的症状，如剧烈运动，举重，拉伤或挫伤的活动都会导致痔疮肿胀。因此，剧烈运动可能使痔疮症状暂时恶化，但痔疮不会永久恶化。
深蹲会加重痔疮，因为痔疮属于肛门局部组织的充血、水肿，其发病原理主要是由于肝垫下移或者肛门局部的黏膜下垂导致，伴随有局部痔核的充血和水肿。如果长期保持下蹲姿势，有可能导致局部肛垫或者黏膜下移，并且使得局部痔核内的压力增大，从而加重痔疮的水肿和充血。
脱出后要及时将脱出物放回肛里，并进行加压包扎，防止痔疮脱落，等产后再进行下一步的治疗，保持大便畅通，排便后清洁肛门，使用高锰酸钾坐浴，饮食上要注意清淡的饮食，不要吃辛辣的食物，每日进行提肛运动，提高肛门的收缩力。
女性痔疮病情加重，主要是因为腹压升高，导致痔静脉回流受阻，导致痔疮脱出加重，或是便血等，建议及时治疗。
有痔疮不能喝酒，酒精属于辛热食物，容易加重痔疮。其他上火的食物，如辣椒，牛肉，狗肉，难消化的都尽量少吃。痔疮的发生大多跟饮食因素有关。另外，平时也不要便秘，大便太硬，上厕所用力去挣或长时间蹲着也容易加重痔疮。也不能久坐久站，经常熬夜等。
痔疮时不要喝啤酒。因为啤酒含有酒精成分，酒精会增加血管壁的通透性，导致血管扩张，在一定程度上会加重痔疮出血以及痔疮肿胀。而且啤酒本身属于辛辣之品，对于存在炎性水肿或者是痔疮术后的病人，更加不能食用，不然容易加重局部的感染。
