而是外面的骨头痛这是为什么是不是骨折的同时也扭伤了（
一般情况下，脚舟状骨骨折后，如果没有外固定可以活动，如果有外固定是不能活动的。
1.可以活动：舟状骨在脚的跗骨当中，出现骨折后，如果没有明显的移位，可给予石膏托固定，如果伴有移位，则需要进行手术治疗。给予手术治疗的患者可早期活动踝关节和足趾，避免关节僵硬，但须待骨痂生长良好后才可下地负重。
2.不能活动：而对于采用保守治疗的患者来说，有外固定的存在，所以早期不能够活动踝关节和脚趾，待骨折大致愈合后取消外固定，才能开始活动。
腕部的脉搏是指腕关节和桡骨的茎突，在体表可以看到桡动脉的搏动，同时还可以看到伸长肌腱、桡侧屈腕肌腱、伸腕肌腱等。腕关节是一种常见的人体关节，在平时的工作和工作中都会使用到手腕，长期劳损会导致腱鞘炎、关节炎等症状。在治疗过程中要注意多休息，多劳逸结合。平时要注意不要着凉，要多用温水进行热敷，如果需要的话，可以口服一些芬必得之类的非甾体类止痛药。如果以上所说的疼痛可以减轻，建议到医院做进一步的检查，排除类风关、痛风性关节炎、动静脉瘘、动脉静脉血栓、骨肿瘤等。
手腕骨折一般要三个月才能完全康复。骨折的愈合情况因人而异，尤其是孩子和青少年，一般都会在2-3天内恢复过来。成年人在半个月到一个月内会比较稳定，两三个月后骨折就会基本恢复。如果对位、对线比较理想，不牵涉到关节面的骨折，一般情况下，预后良好，还要考虑到内固定和外固定的可靠程度。但是，年龄很大的病人，恢复的速度会比较慢。
涂抹药物。手腕部骨折后，可以出现明显的疼痛肿胀，皮下瘀血青紫的现象，还可以出现功能障碍，以及手腕部的畸形。一般在受伤后的24小时内疼痛是最明显的，随着时间的推移，疼痛会逐渐的缓解。平时要抬高患肢，这样有利于消肿止痛，也可以给予活血化瘀通络止痛的药物，对症治疗。
手腕骨折三个月后还会疼痛，是属于骨折以后常见的情况，这需要时间慢慢的来恢复，同时运动时要注意的。一年内不宜剧烈活动，逐步活动腕关节，适当运动，不要暴力，可以局部热敷。
这个应该进行一段时间的物理治疗进行恢复，比如红外线照射疗法，热敷疗法，超声波疗法等治疗来消肿止痛，加强气血循环，促进骨痂星生成。要配合关节的功能锻炼来防止软组织粘连，促进关节活动功能的恢复。平时注意休息，不要过度运动。可以吃一些水果蔬菜，平时可以补充一下营养物质。