一般情况下，男人壮腰补肾吃以下食物和药物好：
肾脏健康，生长发育和生殖系统才有活力。肾虚就会出现头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。男人壮腰补肾，建议多吃一些黑芝麻，鲈鱼，枸杞子等食物，必要时还可以口服壮腰健肾丸治疗。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，有助于身体的健康。
这两种药物可以同时服用，附子理中丸是健脾加温阳的，适合怕冷和便溏，人参健脾丸是益气健脾，开胃消食的，适合易疲倦，如果这两种中成药服用一两个星期之后效果不理想，也可以开方子吃汤药治疗。
附子理中丸可用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。用于治疗胃、十二指肠溃疡，脾胃虚寒证、胃神经官能症，呕吐、腹泻、急性胃肠炎、肠炎、结肠炎、肠痈。吐血、便血、子宫功能性出血、过敏性紫癜，风心病、肺心病、窦性心动过缓等。
慢性腹泻可以服用该药，该药能调整消化功能，增进食欲，缓解腹痛，减轻腹泻，故可用于慢性腹泻的治疗，适用于脾胃虚寒，阳气不足引起的脘腹冷痛、呕吐腹泻、腹胀肠鸣、不欲饮食、手足发凉等。
不建议减肥人士服用附子理中丸来减肥，一般没有附子理中丸可以减肥十斤的说法。
附子理中丸为临床常用的中成药之一，主要成分为附子、党参、白术、干姜等，具有温中散寒、补气健脾等功效，临床上对于脾胃虚寒、呕吐泄泻、手足不温等不适一般能起到不错的治疗效果，通常没有减肥的作用，也就没有服用附子理中丸后减肥十斤这一说法。如果想要减肥，建议食用低脂高蛋白的食物，加强体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，来燃烧身体多余的脂肪。
患者可以用中药汤剂既可以调理肾虚，也可以调理脾胃，其实患者可以服用温补脾肾的药物比如黄芪，党参，茯苓，白术，苡仁，枸杞，山萸肉，熟地，肉桂当归白芍，山药，丹皮，泽泻，菟丝子，这类药物，还可以加减．不要用附子，桂枝和干姜以免上火。
