腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
这是由于劳累，长时间站立行走，肌肉软组织损伤，关节病变等疾病导致，具体要通过检查才能确诊，需要去外科做下身体检查，看是哪种疾病导致，然后再选择调治，不要盲目调治。
脚杆骨头痛可能是外伤、过度劳累、剧烈运动的原因引发的。
1、外伤：需要明确是否受到外伤，导致局部软组织的损伤，发生骨折或是关节脱位的情况，外伤引发的疼痛是非常明显的。需要及时进行检查，明确损伤的程度，如果有手术指征，尽早进行手术治疗。
2、过度劳累：因为长期站立行走导致过度劳累引发的，这时有可能会导致韧带、肌腱以及其它肌肉软组织的反复牵拉，局部充血水肿形成了无菌性的炎症，从而导致脚杆的骨头产生疼痛，再突然性剧烈运动会导致疲劳性骨折的发生，需要完善检查进行明确原因。
此外，局部的化脓性感染性疾病，肿瘤占位性疾病都会引起局部骨质的破坏，局部压力产生变化，内环境紊乱也会导致脚杆骨头的疼痛。
一般腰椎盘源性会引起腰痛，但是几乎不会引起腿痛。
腰椎盘源性的原因主要是腰椎间盘原发性疼痛只在纤维环内侧出现破裂，纤维环外侧没有破裂，从而造成腰背痛；这就是由椎间盘引起的疼痛和由椎间盘引起的痛苦。而患者出现腰椎间盘突出的情况时，可能会引起腿痛、腿麻的症状。
建议患者出现腰痛、腿痛的症状，通过相关检查来确诊，并积极治疗。
有可能是体型偏胖，会导致下肢出现了肿胀不舒服的感觉，要控制体重，同时在上班或者是生活过程中避免下肢长时间下垂都会导致出现不舒服的感觉，有可能已经患有下肢静脉曲张也会导致下肢出现肿胀不舒服。
腰痛带腿痛可能是以下原因：
第一，腰椎间盘突出可能会导致腰痛带腿痛。因为腰椎间盘突出的主要症状是腰椎间盘痛，其次是下肢疼痛，还可能会出现下肢跛行等情况，包括腰椎活动受限、臀部、下肢麻木等。
第二，腰椎小关节的疾病，比如腰椎小关节的滑膜嵌顿，就会出现腰椎的剧痛，这种疼痛可以扩散到下肢，造成腿部的酸痛，腰椎的僵直和腰椎的运动受到限制。
