产后奶水少，可以通过调整饮食、按摩等方式来改善。具体分析如下：
产妇的乳汁分泌与产后的神经内分泌有关。宝宝要有良好的情绪，才能让宝宝的奶水排出。在分娩后的30分钟内，要让孩子吮吸奶嘴，促进乳房的乳液分泌。可以通过按摩胸部来缓解乳汁的缺乏。平时可以多吃鲫鱼汤、小米粥、排骨汤等，可以促进乳腺的分泌。同时要保证足够的睡眠。
吃利尿的药物和利尿的食物可以使羊水减少恢复至正常水平。在怀孕的过程中羊水在宫腔内缓冲保护胎儿使胎儿的尿液排出和经过口腔吸入吞咽的过程。羊水有一定的指标，羊水指数通常是在8~18之间，如果羊水过多，要控制液体的入量。
哺乳期来月经奶水减少可通过以下方式进行处理：
女性在哺乳期来月经，然后出现奶水减少是很正常的，不用过分紧张和担心。通常女性经期结束后，乳汁会恢复正常。在日常生活中产妇要注意胸部的按摩，母乳喂养前可以适当热敷，多喝排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等，这样可以促进乳汁的分泌，如果奶水还不能满足宝宝的需要，可以适当添加奶粉，通过母乳的搭配来补充营养。日常生活中产妇要多注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，少吃韭菜、菊花茶、螃蟹等回奶的食物。
产后奶水少可以去药房买通奶茶喝的，或者买点鱼或骨头来炖汤喝，每天多喝点炖汤之内的，就会增多奶水的。睡眠要保证充足心情也要保证舒适要不一样也会导致没奶，不管有没有奶水都要给宝宝吮吸。
一般情况下，导致羊水下降的原因很多，如肾缺如、肾发育不良、输尿管狭窄等，导致产生的尿液减少，或产生的尿液无法排泄，而羊水的吸收也很好，导致羊水过少。
另外，由于胎盘的作用，会造成胎儿的血液容量不够，造成肾脏血液流动降低，从而造成胎儿的排泄物增多，从而造成羊水过少；另外一些药品也会导致羊水下降的情况。
