轻度的血压增高可以不吃药的，单纯选择食疗是可以的，但是如果血压增高超过了高血压二级，需要服用降压药物了，平时要注意好饮食，要注意低盐低脂饮食，可以多吃芹菜，山药，火龙果，香蕉等蔬菜和水果，来帮助降低血压。
头痛头晕是由于患者精神压力过大，精神紧张所造成的脑血管痉挛和脑供血不足所引起的症状。平时应放松心情，不要过度熬夜，保证充足的睡眠，注意休息。患者也可以进行调理治疗，同时建议适当的运动，合理饮食，多吃，易消化营养丰富的食物。
一般情况下，孕妇头疼头晕通常不正常，具体内容如下：
对孕期和产期的过度忧虑、身体不适等因素都可能导致孕妇睡眠不足、睡眠质量差，在这些情况的影响下，孕妇可能会失眠，出现头疼头晕的情况，这可能对孕妇的精神状态产生一定的影响。如果孕妇长期头疼头晕，甚至可能影响到胎儿的血液供给，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇头疼头晕通常不正常，此时，孕妇应及时就诊，明确病因后对症进行治疗，也要注意保持心情愉悦。
通常情况下，针灸能治头痛头晕的。
在临床上引起头痛头晕的原因有很多，比如感冒、神经衰弱、脑梗死等。针灸属于中医的一种特色疗法，可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，使经络通畅，气血运行正常，还可以扶助机体正气及驱除病邪。
通常在患者积极的治疗下，可以促使病情尽快好转。患者的病情好转后，还可通过注意保暖、加强体育锻炼、提高免疫力等措施进行预防。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了颈椎病，可能同时存在着颈部肌肉慢性劳损。
指导建议：针对这种情况，您首先需要避免长时间颈部固定，其次可以做颈椎牵引术缓解症状。必要时还需要看看骨科医生，或者是脊柱科医生进行诊治。
