口淡无味食欲不好精神不好多梦中午犯困但又睡不着已经...

怀孕后大部分孕妇会出现各种各样的妊娠反应，吃东西有的口味就变了，这都是正常现象。一般在怀孕三个月以后就逐渐缓解。这个阶段你如果想吃什么就可以吃点什么，不用太注重营养，只要别感冒发烧，接触有毒有害的物质就行。怀孕前三个月一般体重增加2斤左右。3个月以后逐渐的增加营养，可以增补DHA、多种维生素等。

长期失眠和做梦，这是神经疾病。
神经障碍的症状包括记忆力减退、恍惚、全身无力、眩晕、恶心和呕吐。都是神经障碍的症状，服用安神补脑液可以治疗。如果失眠严重，可以口服谷维素促进睡眠。最好通过日常生活改善这种症状，在日常生活中避免精神压力和生活压力，在学习和工作中避免压力。每天要保持好心情，避免过度劳累，避免熬夜、玩电脑、玩手机。这种方式可以改善睡眠状态。长期避免口服药物会导致药物依赖。

是味蕾减退的一种表现，而引起味蕾减退的原因有很多，如消化系统的一些慢性疾病、消化不良、贫血、情绪抑郁、焦虑、激动等均可引起，也有一部分是因为手术后的神经损伤或者一些脑血管疾病后遗的神经症状等均可以引起，对于一个持续出现的口淡无味，可及时就诊。

口淡无味可能是口腔舌体的丝状乳头萎缩，丝状乳头萎缩后，导致味蕾减少，所以进食时会感到味觉清淡或者无味，也可能是唾液腺方面疾病会导致分泌的唾液减少，唾液减少后，进食食物时唾液就不能充分的接触以及润滑食物，这样也会感觉到口腔乏味。还有可能是患有感冒或者发烧，进食时也会感觉到口腔内乏味。

想要预防失眠多梦，平时要调整心态，避免压力过大，避免长时间处于精神紧张的状态。
否则不仅影响睡眠质量，还会诱发心理疾病。如果患有神经衰弱、抑郁、焦虑等疾病，需要及时对症治疗，防止影响睡眠。另外，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，或者点香薰，帮助自己在室内入睡，缓解身心疲劳，从而提高睡眠质量，更快进入深度睡眠。

如果宝宝近期体质差易生病，这种反复感染能影响宝宝的脾胃功能，出现食欲差、厌食的情况。可以给宝宝吃点调节脾胃促进消化的药物，缺锌宝宝也容易出现食欲差、厌食，去医院测一下微量元素检查。